Quelles sont les substances qui peuvent contribuer à augmenter votre force musculaire pour optimiser vos performances sportives ?
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Musculation, endurance : comment optimiser vos performances sportives ? Grâce à un bon entraînement bien sûr. Mais aussi grâce à una alimentation et des substances naturelles adaptées à chaque phase de votre activité sportive.
Des substances naturelles peuvent-elles aider à prévenir les lésions cartilagineuses chez les athlètes ?
Les compléments des sportifsQuelles sont les substances qui peuvent vous aider à limiter le risque de blessures pour optimiser vos performances sportives ?
EnduranceLa prise de vitamine D2 augmenterait les douleurs musculaires dues à l’exercice chez des sportifs et diminuerait le taux sanguin de vitamine D3.
Les newsAriane Monnami et José Sanchez sont respectivement médecin nutritionniste et coach sportif près de Lyon.Ils ont mis au point une méthode globale de remise en forme associant activité physique et nutrition : la Natural Physical Attitude (NPA). Objectif : un corps plus tonique, plus mince, plus ferme. En un mot, plus jeune.
MusculationLa consommation de boissons énergisantes, riches en caféine peut présenter des risques pour la santé, en particulier des personnes à risque cardiovasculaire.
Boissons énergisantesL'activité physique protège du diabète de type 2 et améliore son traitement.Quels sports pratiquer et en quelle quantité pour de meilleurs résultats ?
Les newsLes hommes qui font 20 min de musculation par jour sont ceux qui grossissent le moins de la taille.
Les newsLa pratique régulière de la musculation est un des meilleurs moyens de renforcer ses os.
Les newsDans cet extrait exclusif, Patrick Seners, préparateur physique de 66 ans, vous explique ce qui ce cache derrière le vieillissement et les bénéfices que vous obtiendrez en suivant ses conseils.
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