La prise en charge de la lombalgie s’est longtemps appuyée sur le repos total et les anti-douleurs, ce qui aboutissait très souvent à des échecs. Les temps ont bien changé : sport, ostéopathie, acupuncture, yoga, massages… de nombreuses thérapies sont plebiscitées. Lesquelles sont efficaces ? LaNutrition.fr a mené l’enquête.
Avez-vous souvent à faire à des patients souffrant de lombalgie ?
Thierry Janssen : Le mal de dos est très commun, moi-même je ressens souvent des tensions dans le bas du dos. Dans mon entourage, beaucoup de gens se plaignent de ces mêmes douleurs.
Quelle est votre approche du mal de dos ?
J’essaie de garder une vision globale de la personne. Mon approche est donc à la fois mécanique et psychologique. En dehors de pathologies malformatives ou tumorales, le mal de dos est essentiellement provoqué par de mauvaises postures dans la vie quotidienne, celles-ci étant souvent en rapport avec des tensions émotionnelles. Il est illusoire de penser que l’on peut régler ce problème en se gavant d’anti-inflammatoires ou d’analgésiques.
A votre avis, pourquoi ce mal est-il aussi fréquent ?
Le dos est fragile chez l’être humain. Nous descendons d’un ancêtre qui marchait à quatre pattes. Nous ne sommes peut-être pas encore très bien adapté à la position debout. De plus notre mode de vie très sédentaire entraîne une faiblesse de notre musculature dorsale. Notre inactivité physique est donc responsable d’un manque de soutien de notre colonne vertébrale.
Sans parler de la gestion des conflits personnels qui ajoutent encore de la tension sur la colonne vertébrale. C’est cet ensemble de choses qui est responsable du mal de dos.
La solution intérieure – Vers une nouvelle médecine du corps et de l’esprit
Editions Fayard