Dépression : faut-il prendre des oméga-3, lesquels et à quelle dose ?

Conseils

Peut-on améliorer les symptômes de la dépression en prenant des suppléments d'oméga-3 comme les huiles de poisson ? LaNutrition.fr a examiné les preuves scientifiques et vous conseille.

La biologie de la dépression

La biologie de la dépression reste mal connue. Une hypothèse suggère que la dépression est liée à la baisse de 3 messagers chimiques du cerveau : la sérotonine, la dopamine, la noradrénaline. Les médicaments antidépresseurs les plus prescrits (inhibiteurs de la...

  • Version actuelle le 21/12/2021
    Mise à jour par Sarah Amiri Diététicienne et journaliste scientifique
  • le 22/03/2021
    Mise à jour par Collectif laNutrition
  • le 28/04/2017
    Mise à jour par Priscille Tremblais Journaliste scientifique
  • le 07/04/2006
    Publication par Collectif LaNutrition.fr Journalistes scientifiques et diététiciennes

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