Blé soufflé

Valeurs Nutritionnelles pour une portion de 100g

Protéines 15.02 g

Lipides 2.71 g

Glucides 78.2 g

Cendres 1.87 g

Energie (kCal) 397 kCal

Alcool 0 g

Eau 2.2 g

Fibres 11.3 g

Recalculer pour une portion de (en grammes)
Dans cette page : Vitamines assimilés Minéraux et oligo-éléments Autres constituants
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Cet aliment et Votre poids
Index glycémique
74/110
Elevé
Indice de satiété
0.5/5
Faible
Densité calorique
3.97/9
Densité moyenne
Charge glycémique(portion de 100g)
57.87/100
Élevé
Cet aliment et Votre santé
Indice de densité nutritionnelle
48.37/263
Moyenne
Score antioxydant
4.76/50
Moyen
Indice PRAL
13.48/35
Faiblement acidifiant
Ratio oméga-6 / oméga-3
0/65
Pauvre
Informations Nutritionnelles pour une portion de 100g
Légende % ANC homme = % ANC femme =
Protéines 15.02 g
  • pour 100g
  • Protéines 15.02 g
    Lipides 2.71 g
    • pour 100g
    • Lipides 2.71 g
      • Cholestérol0 mg
      • Acides gras saturés0.499 g
        • Acides gras monoinsaturés0.378 g
        • Acides gras polyinsaturés1.074 g
        • Acide gamma-linolénique GLA (18:3 ω-6)0 g
        • Acide dihommo-gamma-linolénique (20:3ω6)0 g
        • Acide docosahexaénoïque DHA (22:6ω-3) 0 g
        • Acide docosapentaénoïque (22:5ω-3)0 g
        • Acides gras trans totaux0 g
      Glucides 78.2 g
      • pour 100g
      • Glucides 78.2 g
        • Sucres simples et autres sucres0.666 g
        Energie (kCal) 397 kCal
        • pour 100g
        • Energie (kCal) 397 kCal
          • Energie (kJ)1660 kJ
        Vitamines et assimilés
        • Vitamine D (mcg) 0 µg
        • Vitamine C 0 mg
        • Thiamine (Vitamine B1) 0.46 mg
        • Riboflavine (Vitamine B2) 0.133 mg
        • Niacine (vitamine B3 ou PP), en équivalent en niacine totale 10.1527 NE
        • Acide pantothénique (Vitamine B5) 1.3 mg
        • Vitamine B6 0.46 mg
        • Vitamine B12 0 µg
        • Vitamine K 2 µg
        • Vitamine A et provitamine A, en équivalents d'activité du rétinol (EAR) 0 µg
        • Equivalents de folate alimentaire (EFA) 54 µg
        Minéraux et oligo-éléments
        • Calcium 37 mg
        • Fer 3.87 mg
        • Magnésium 158 mg
        • Phosphore 558 mg
        • Potassium 473 mg
        • Sodium 2 mg
        • Zinc 4.57 mg
        • Cuivre 0.607 mg
        • Manganèse 3.308 mg
        • Sélénium 0 µg
        Autres constituants
        • Caféine 0 mg
        • Théobromine 0 mg
        Recalculer pour Une portion de (en gramme)

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