Plantes et huiles essentielles

Les plantes recèlent de nombreux bienfaits pour notre santé. Des bienfaits qui passent aussi par les huiles essentielles. Qu'est-ce que l'aromathérapie et que peut faire pour vous cette médecine millénaire ? La réponse avec LaNutrition.fr.

Fiche pratique
Ce que la valériane peut faire pour vous

La valériane est traditionnellement utilisée pour lutter contre l'anxiété et les troubles du sommeil. Son efficacité est-elle avérée, et comment l'utiliser ? Nous vous disons tout sur cette plante vivace et répandue.

Recette
Salade sauvage

Même si vous n'êtes pas un fin connaisseur, il y a quelques fleurs et plantes sauvages que vous trouverez à coup sûr.

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