Bien utilisés, les compléments alimentaires peuvent être un bon allié pour optimiser votre santé. Quelsi sont les principaux compléments, lesquels choisir, pour qui et comment les utiliser, quels sont les risques ... LaNutrition.fr vous dit tout sur les compléments alimentaires et décrypte les idées reçues.
L'essentiel
L’alimentation courante ne couvre pas toujours les besoins en micronutriments. Les enquêtes sur la population française l'indiquent bien. Mais il est possible de l’optimiser.
Bien manger
Article
Désir, plaisir, peut-on vraiment stimuler sa sexualité en prenant des aphrodisiaques ? Tour d’horizon des principaux produits naturels connus.
Sexualité
Article
Le konjac est une plante asiatique dont le rhizome tubéreux permet de fabriquer une farine riche en fibres alimentaires et peu calorique. Découvrez dans cet article comment utiliser le konjac et quels bénéfices en attendre, notamment pour perdre du poids.
Guide des aliments
Choisir ses aliments
Vous êtes perdu(e) dans la jungle des compléments alimentaires pour maigrir ? Nous vous aidons à vous y retrouver avec une sélection d'actifs et de produits évalués scientifiquement.
Les meilleures marques
Actualité
L'acide alpha-linolénique des noix, du lin et du colza, protège des maladies cardiovasculaires et des troubles cognitifs.
Les oméga-3
Article
Plus d’une femme sur deux et plus d’un homme sur cinq sont concernés par des problèmes de jambes lourdes ou de varices. Voici les signes de la maladie veineuse et comment la soulager avec des traitements naturels et efficaces.
Insuffisance veineuse
Fiche pratique
Voici une fiche pratique sur une hormone indispensable au bon fonctionnement du corps : la mélatonine.
Sommeil
Actualité
Le gouvernement britannique veut s’attaquer aux déficits, facteurs de fragilité osseuse.
Compléments alimentaires
Article
Les déficits en vitamine D sont répandus en Europe. Mais la France fait-elle exception ? Cet article révèle le statut réel des Français en vitamine D, explique qui court un risque de déficit, et donne des conseils pour éviter les carences.
Compléments alimentaires de A à Z
Conseils
Citrate, bisglycinate, glycérophosphate, chlorure, oxyde... Quel est le plus efficace ? Suivez le guide pour faire votre choix parmi les nombreuses formes de magnésium disponibles sur le marché.
Compléments alimentaires
Article
L’argile est utilisée depuis des millénaires pour ses bienfaits thérapeutiques. En applications externes, sous forme de masques, de cataplasmes, par ingestion… Découvrez ses atouts pour votre bien-être.
Bien-êtreLes meilleurs livres et compléments alimentaires sélectionnés pour vous par NUTRISTORE, la boutique de la nutrition.
Découvrir la boutique
Sélection de livres, compléments alimentaires, plantes & huiles essentielles.
Découvrir la boutiqueDécouvrez notre formule d'abonnement et accédez à tous les articles de LaNutrition.fr en illimité !
Je m'abonne
