Compléments alimentaires

Bien utilisés, les compléments alimentaires peuvent être un bon allié pour optimiser votre santé. Quelsi sont les principaux compléments, lesquels choisir, pour qui et comment les utiliser, quels sont les risques ... LaNutrition.fr vous dit tout sur les compléments alimentaires et décrypte les idées reçues.

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Les Français sont-ils carencés en vitamine D ?

Les déficits en vitamine D sont répandus en Europe. Mais la France fait-elle exception ? Cet article révèle le statut réel des Français en vitamine D, explique qui court un risque de déficit, et donne des conseils pour éviter les carences.

Conseils
Quel magnésium choisir

Citrate, bisglycinate, glycérophosphate, chlorure, oxyde... Quel est le plus efficace ? Suivez le guide pour faire votre choix parmi les nombreuses formes de magnésium disponibles sur le marché.

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Ce que l’argile peut faire pour vous

L’argile est utilisée depuis des millénaires pour ses bienfaits thérapeutiques. En applications externes, sous forme de masques, de cataplasmes, par ingestion… Découvrez ses atouts pour votre bien-être.

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