Compléments alimentaires

Anne-Laure Denans, docteure en pharmacie et diplômée en nutrition a rassemblé les données récentes sur le magnésium et la santé. Elle explique comment utiliser ce minéral pour prévenir et améliorer des dizaines de pathologies.

Les femmes qui font de la musculation et qui consomment des protéines de petit lait présentent une meilleure composition corporelle. 

Vous êtes enceinte et vous voulez apporter suffisamment de bonnes graisses à votre bébé pour favoriser son développement ? Voici comment faire, sans pour autant augmenter son risque toxicologique.

Une nouvelle étude rapporte que les apports en oméga-3 des enfants et des adolescents sont largement en-dessous des recommandations. Quelques ajustements alimentaires sont donc nécessaires.

Exercice, vitamine D, médicaments : les conseils d’un groupe d’experts indépendants pour éviter chutes et fractures chez les seniors.

Des chercheurs britanniques estiment que le corps médical pourrait bénéficier de la prise de compléments nutritionnels, à l’instar des militaires et des athlètes.

Taurine, oméga-3, N-acétyl-cystéine, vitamine C... pourraient aider à diminuer les symptômes des psychoses, comme la schizophrénie, dans ses stades précoces.

Il faut un taux suffisant de magnésium pour une meilleure efficacité de la vitamine D.