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La pratique de la méditation modulerait la production de certains messagers chimiques du cerveau, ce qui pourrait avoir une action sur l’état physique, psychique et émotionnel.
Pour prendre en charge la douleur, il faut tenir compte de facteurs physiques mais aussi psychologiques. Considérer le patient dans sa globalité est un gage de réussite pour soulager une douleur chronique.
Rythmée sur la respiration, la marche afghane cumule les bénéfices de la méditation et de l’activité physique. Découvrez cette pratique antistress encore méconnue.
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