Régimes santé

Où trouver des protéines lorsque l’on suit un régime flexitarien, végétarien ou vegan ? Suivez le guide.

La supplémentation en triglycérides à chaîne moyenne (TCM) pourrait être bénéfique pour les stades précoces d’Alzheimer selon un essai clinique récent de bonne qualité.

L’analyse de poix de bouleau nous renseigne sur le génome et le mode de vie des habitants du nord de l’Europe au néolithique

Le jeûne intermittent a de nombreux effets bénéfiques sur la santé, notamment sur l’obésité, le diabète, la santé cardiovasculaire, les troubles neurologiques et le cancer. Une nouvelle étude fait le tour des bienfaits santé de cette forme de jeûne.

Les compléments alimentaires à base de cétones sont de plus en plus utilisés par les sportifs d'endurance. À raison ? Le Dr Xavier Bigard, directeur médical de l'Union cycliste internationale, nous dit ce qu'il faut en penser sur la base de la littérature scientifique.

Rencontre avec le Dre Èvelyne Bourdua-Roy qui a cocréé au Québec une clinique novatrice, destinée à aider les personnes souffrant de troubles métaboliques tels que le diabète à inverser complètement leur maladie.

Une étude de l’université de Yale montre que le régime cétogène aide des souris à combattre le virus de la grippe. Pas d'études chez l'homme pour l'instant.

Le jeûne intermittent, notamment celui qui consiste à ne rien manger pendant 16h par jour, est de plus en plus populaire ces dernières années, ses atouts santé et minceur plaidant en sa faveur. Voici ses bénéfices pour la santé cardiovasculaire.