Régimes santé

Avec peu de fruits, et une restriction sur les légumes, la diète cétogène (ou Low Carb High Fat, LCHF) pourrait facilement être acidifiante. Nos conseils pour respecter l’équilibre acide-base lorsqu’on adopte une alimentation LCHF.

Voici comment remplacer les produits laitiers dans une alimentation pauvre en glucides et riche en graisses (cétogène).

Une famille de médicaments anticancer pourrait voir son efficacité stimulée par un régime riche en graisses, pauvre en glucides.

Une recette surprenante de boulettes sans viande.

Le régime cétogène commence timidement à être testé chez des patients atteints d’un cancer du cerveau, y compris des formes agressives comme le glioblastome. Des témoignages positifs de patients émergent aussi. Toutefois les études cliniques manquent encore pour généraliser la pratique. 

Jeûner 16 h par jour permet aux personnes obèses de perdre du poids et abaisser leur pression artérielle. Une autre façon de s'alimenter facile à mettre en œuvre.

Phénomène naturel de nettoyage des cellules, l’autophagie pourrait être liée à de nombreuses maladies lorsque son processus est défaillant. Voici les moyens naturels permettant d’induire une meilleure activité autophagique, et peut-être se protéger ainsi de certaines maladies chroniques.

Le glucose sanguin s’élève en réponse à des repas riches en glucides. Mais que se passe-t-il lorsqu’on jongle entre repas riches en graisses et repas riches en glucides au cours d’une journée ?