Recettes santé

Une recette issue du livre 30 bentos céto de Sophie Gironi à emporter lorsqu’un repas à l’extérieur s’impose.

Les pancakes, grandes stars du petit déjeuner à l’américaine, se déclinent en version sans farine.

Ce beurre de cacahuètes au chocolat maison constitue une collation sans sucre ajouté avec seulement 4 ingrédients simples !
 

Couplée au saumon frais, la betterave permet de faire le plein de vitamines A et C et d’oméga-3.
 

Une recette simple et rapide avec des saveurs d’ailleurs qui ne laisseront personne indifférent ! 

Pas de gluten dans ce taboulé très frais, qui apporte une diversité d'aliments protecteurs.

Glace végane à base de banane, la nice cream est une sorte de smoothie rafraîchissant vite fait !

Voici une recette savoureuse et rafraîchissante qui ne nécessite aucune cuisson.