Découvrez de nouvelles recettes adaptées à votre alimentation : IG bas, riches en oméga 3, sans gluten et sans lait, satiétogènes ...
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Facile à faire, bon au goût, ce condiment permet de limiter sa consommation de sel. Selon les Japonais qui l’ont inventé, les minéraux du sel de table sont mieux assimilés lorsqu’ils sont associés au sésame.
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Au petit déjeuner ou au goûter, cette recette de houmous sucré est une bonne alternative aux pâtes à tartiner !
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Retrouvez toutes les saveurs que l’hiver offre dans cette recette de poêlée de légumes maison.
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Voici une soupe peu calorique pour aider à éliminer les excès, en particulier ceux accumulés en fin d'année.
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Un dessert haut en couleur, doux et épicé à la fois, pour sublimer la poire au sirop !
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Le vinaigre de cidre se réalise facilement à la maison avec un peu patience !
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Une recette de courge savoureuse accompagnée d'une sauce végétale faite maison !
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Gâteau italien originaire de Toscane, idéal pour reprendre des forces et se réchauffer pendant l’hiver.
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Une alternative fermentée et coréenne à la traditionnelle choucroute, pour sublimer le chou chinois !
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Un p'tit déj' céto rapide et facile à réaliser, pour faire le plein d'énergie dès le matin et éviter le coup de pompe de 11h !
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