Bien vieillir

Quelques gestes simples à faire au quotidien pour préserver votre visage des effets du temps.

La pratique d’une activité physique protège les facultés mentales du vieillissement et retarde l'apparition du déclin cognitif.

Les antioxydants des aliments sont importants pour freiner le vieillissement et limiter le risque de nombreuses maladies. Voici les principales molécules antioxydantes que l’on trouve dans nos assiettes et leurs actions dans l’organisme.

Donner du sens à sa vie pourrait influencer la longévité. Décryptage et conseils.

Exercice, vitamine D, médicaments : les conseils d’un groupe d’experts indépendants pour éviter chutes et fractures chez les seniors.

Selon une étude anglaise, le rythme de la marche est lié à la longévité, indépendamment de la corpulence des personnes.

Selon une étude récente, la naissance de nouveaux neurones est possible dans le cerveau humain jusqu’à 90 ans et plus.

Une heure et demie de vélo électrique par semaine stimule les performances mentales et améliore le bien-être selon une étude anglaise. Le vélo normal est lui aussi bénéfique.