Épanouissement

Tous nos conseils pour s'épanouir au quotidien ! 

Fiche pratique
Le yoga

Très à la mode, la pratique du yoga entraîne bien-être et meilleure souplesse chez ses adeptes. Mais cette méthode corps-esprit, très étudiée par les chercheurs semble avoir d’autres vertus. Détails.

Fiche pratique
La méthode T.R.E

Le tremblement thérapeutique pour relâcher les tensions, ou méthode T.R.E (trauma releasing exercises) a été mise au point par David Berceli, à partir de la manière dont les animaux se remettent naturellement d’un stress. Découvrez comment elle fonctionne.

Article
Comment rompre avec son smartphone ?

L’addiction au smartphone a des impacts négatifs sur la santé et sur la vie sociale « réelle ». Comment savoir si vous êtes addict ? Comment y remédier ? Voici quelques pistes.

La sélection

Publicité

Les meilleurs livres et compléments alimentaires sélectionnés pour vous par NUTRIVI, la boutique de la nutrition.

Découvrir la boutique logo Nutrivi
Vos aliments à la loupe
Back to top