Épanouissement

Bien connue comme méthode anti-stress, la cohérence cardiaque, une respiration rythmée, semble être utile aussi contre la douleur chronique, les addictions et pour mieux dormir selon des études récentes.

Technique psychocorporelle qui utilise les méridiens énergétiques chinois, l'EFT se propose de déprogrammer des réactions émotionnelles gravées en nous qui provoquent stress, peur ou anxiété. 

Abandonnées dans les années 70, les recherches sur les atouts thérapeutiques des psychédéliques reviennent sur le devant de la scène ces dernières années, portées par une demande accrue en psychiatrie.

La majorité des douleurs lombaires chroniques seraient dues au stress et à d’autres émotions et troubles d’origine psychique. C’est la conclusion de très nombreuses études confirmant l’intuition, il y a près de 50 ans, du Dr John Sarno. Explications.

Qu’est-ce que l’empathie ? Quels en sont les bienfaits pour mieux vivre ensemble, et quels risques courons-nous si elle devient excessive ?

Respiration, digestion, rythme cardiaque, immunité… Le nerf vague joue un rôle dans de nombreuses fonctions physiologiques de l’organisme, ainsi que dans le bien-être psychologique. Apprenez à l’activer simplement jour après jour.

Des interventions de musicothérapie, avec une chorale et des exercices individuels, aident à retrouver des fonctions cérébrales après un AVC.

Le Havening est une thérapie psychosensorielle qui utilise le toucher pour réduire le stress et l'anxiété. Découvrez les gestes de Havening et ce qu'ils peuvent vous apporter.