Gestion du stress

Le stress : un fléau de notre société moderne responsable d'un très grand nombre de troubles et de maladies. Aujourd'hui, il est possible d'agir sur le stress par la relaxation, mais aussi la nutrition ou la phytothérapie.

Conseils
Hypersensible ? Des solutions pour aller bien

Que vous soyez une personne hypersensible qui s'ignore ou au contraire consciente de sa grande sensibilité, découvrez dans cet article, des pistes pour prendre soin de vous, profiter de vos atouts et en faire profiter les autres.

Enquête
Comment stress et sport sont intriqués

Si l'exercice physique est considéré comme une pratique antistress, faire du sport quand on est stressé ne s'avère pas toujours une bonne idée. Voici un focus sur les différents liens entre stress et sport, avec l'avis éclairé du Dr Kuhn, médecin du sport et triathlète.

Conseils
Pourquoi le yoga diminue le stress

La rentrée est une période stressante et aussi l'opportunité de démarrer de nouvelles activités. Pourquoi ne pas faire d'une pierre deux coups et lutter contre le stress grâce au yoga ? Voici les liens entre yoga et stress, selon la science.
 

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