Minceur

Les noix peuvent être ajoutées ou substituées à d’autres aliments sans risque pour le poids ni le tour de taille, au contraire.

Cure de raisin, thé vert à gogo, plantes dépuratives... la détox est à la mode, dans un monde de plus en plus pollué. Que peut-on attendre réellement de ces pratiques ?

Une méta-analyse vient de confirmer que toutes les calories ne se valent pas. On en brûle plus avec un régime pauvre en glucides (low carb).

Quand une personne suit un régime méditerranéen pour maigrir, c’est toute sa famille qui perd du poids, selon une étude récente.

À l’occasion du mois de la nutrition, la rédaction vous propose un palmarès des régimes minceur. Le but ? Vous donner les clés pour choisir l’alimentation qui est la meilleure pour vous et dont vous ferez votre mode de vie, à l’inverse des régimes express qui font faire le « yo-yo ».

Une étude expérimentale a observé l'impact de la préparation des repas sur le comportement alimentaire, les résultats sont étonnants.

Une étude internationale indique qu'un médicament contre le diabète,  le sémaglutide, réduit l’appétit, la prise alimentaire et le poids.

Dans un essai croisé et randomisé, le régime végétalien s’est révélé plus efficace que le régime méditerranéen pour perdre du poids et pour améliorer les facteurs de risque cardiovasculaire.