Minceur

En explorant les modifications du métabolisme des graisses liés à l’âge, des chercheurs suédois ont constaté un ralentissement du taux de renouvellement des lipides dans les tissus adipeux, ce qui favorise la prise de poids.

Une masse grasse importante est un facteur de risque de diabète de type 2 et de maladies cardiovasculaires. Mais selon des chercheurs allemands,  la vraie question est celle de la distribution des graisses dans le corps.

Une alimentation low carb après une perte de poids pourrait augmenter le nombre de calories dépensées au repos et limiter ainsi le risque de reprendre les kilos perdus.

La flore intestinale influencerait nos humeurs et nos choix alimentaires, pas forcément en bien... Une conséquence de l'évolution.

Aviitam est une plate-forme de prédiction, de suivi et de prévention des maladies chroniques créée par deux médecins nutritionnistes du CHU de Montpellier : le Pr Avignon et le Dr Attalin. Ce dernier nous explique dans cet entretien en quoi consiste cet outil gratuit au service des patients et des professionnels de santé.

Pendant un jeûne intermittent, la tentation est forte de manger plus dans les périodes « autorisées » et de réduire son activité physique, ce qui a une influence sur la perte de poids.

L’exercice peut augmenter le niveau de calories dépensées au repos. Mais quel est le type d’exercice le plus efficace ?

Les repas pris tard le soir favorisent la prise de poids surtout s'ils sont riches en sucres. De plus, un repas riche avec un index glycémique élevé augmentera plus votre glycémie le soir que le matin.