Cheerios

Valeurs Nutritionnelles pour une portion de 100g

Protéines 11.67 g

Lipides 6.33 g

Glucides 73.33 g

Cendres 4.4 g

Energie (kCal) 395 kCal

Alcool 0 g

Eau 3.5 g

Fibres 9 g

Acide alpha-linolénique LNA (18:3ω-3) (cis et/ou trans) 0.1677 g

Recalculer pour une portion de (en grammes)
Dans cette page : Vitamines assimilés Minéraux et oligo-éléments Autres constituants
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Cet aliment et Votre poids
Index glycémique
74/110
Elevé
Indice de satiété
0.5/5
Faible
Densité calorique
3.95/9
Densité moyenne
Charge glycémique(portion de 100g)
54.26/100
Élevé
Cet aliment et Votre santé
Indice de densité nutritionnelle
98.98/263
Forte
Score antioxydant
3.65/50
Pauvre
Indice PRAL
8.6/35
Faiblement acidifiant
Ratio oméga-6 / oméga-3
8.89/65
Modéré
Informations Nutritionnelles pour une portion de 100g
Légende % ANC homme = % ANC femme =
Protéines 11.67 g
  • pour 100g
  • Protéines 11.67 g
    Lipides 6.33 g
    • pour 100g
    • Lipides 6.33 g
      • Cholestérol0 mg
      • Acides gras saturés1.3895 g
        • Acide myristique (14:0)0.024 g
        • Acide palmitique (16:0)1.2577 g
        • Acide stéarique (18:0)0.1078 g
        • Acides gras monoinsaturés2.7191 g
        • Acide oléique (18:1 ω-9) (cis et/ou trans)2.6951 g
        • Acide palmitoléique (16:1ω-7) (cis et/ou trans)0.024 g
        • Acides gras polyinsaturés3.1502 g
        • Acide linoléique LA (18:2ω-6)2.9825 g
        • Acide gamma-linolénique GLA (18:3 ω-6)0 g
        • Acide dihommo-gamma-linolénique (20:3ω6)0 g
        • Acide docosahexaénoïque DHA (22:6ω-3) 0 g
        • Acide docosapentaénoïque (22:5ω-3)0 g
        • Acide alpha-linolénique LNA (18:3 ω-3)0.1677 g
      Glucides 73.33 g
      • pour 100g
      • Glucides 73.33 g
        • Sucres simples et autres sucres4.667 g
        Energie (kCal) 395 kCal
        • pour 100g
        • Energie (kCal) 395 kCal
          • Energie (kJ)1652 kJ
        Vitamines et assimilés
        • Vitamine D (mcg) 0 µg
        • Vitamine C 0 mg
        • Thiamine (Vitamine B1) 2 mg
        • Riboflavine (Vitamine B2) 0.16 mg
        • Niacine (vitamine B3 ou PP), en équivalent en niacine totale 6.9395 NE
        • Acide pantothénique (Vitamine B5) 1.6 mg
        • Vitamine B6 0.6 mg
        • Vitamine B12 0 µg
        • Vitamine A et provitamine A, en équivalents d'activité du rétinol (EAR) 0 µg
        • Equivalents de folate alimentaire (EFA) 121 µg
        Minéraux et oligo-éléments
        • Calcium 182.667 mg
        • Fer 13.3 mg
        • Magnésium 160 mg
        • Phosphore 440 mg
        • Potassium 326.667 mg
        • Sodium 913.33 mg
        • Zinc 3.5 mg
        • Cuivre 0.506 mg
        • Manganèse 2.7 mg
        • Sélénium 37.5 µg
        Autres constituants
        • Caféine 0 mg
        • Théobromine 0 mg
        Recalculer pour Une portion de (en gramme)

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