En mars et en avril, c’est la saison pour cueillir les feuilles d’ail des ours dans nos forêts. Découvrez ce que cette plante peut vous apporter, en cuisine ou en compléments.
Une nouvelle étude vient de montrer que les personnes obèses ou en surpoids ont davantage de risques d’être atteintes d’un cancer des intestins, du sein ou du pancréas.
Les chercheurs du World Cancer Research Fund ont suivi pendant 5 ans plus de 7000 patients pour parvenir à ces résultats.
« Nous conseillons aux gens de chercher à être le plus mince possible dans la limite de la fourchette de poids normal et d’éviter de prendre du poids tout au long de l’âge adulte », soulignent les auteurs qui estiment que le maintien d'un poids optimal tout au long de la vie pourrait être l'un des principaux moyens de se protéger du cancer. Au menu : une alimentation équilibrée et une activité physique régulière.
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La logosynthèse est une pratique thérapeutique basée sur le pouvoir des mots pour dépasser des blocages et des peurs au quotidien. Partez à la découverte de cette méthode avec les conseils de son créateur, le Dr Willem Lammers, psychologue et auteur du livre Logosynthèse, des mots pour guérir.
La L-tyrosine est un acide aminé dont on parle peu. Pourtant, elle fait partie des compléments nootropiques que je conseille.