Se soigner

Comment prendre soin de sa santé ? Pour chaque maladie, LaNutrition.fr vous donne des informations validées scientifiquement. Plus des articles de santé naturelle dédiés aux bonnes pratiques alimentaires, aux compléments alimentaires ou à l'aromathérapie.

Maladie d’Alzheimer : les thérapies complémentaires

Les médicaments contre Alzheimer étant peu efficaces, certaines structures ont mis en place des thérapies alternatives pour stimuler les patients, et cela semble marcher.

Alzheimer

L'essentiel

L'arthrose, qu'est-ce que c'est?

Un sur cinq : c’est la proportion de celles et ceux qui souffrent d’arthrose dans notre pays. Ce rhumatisme chronique apparaît chez les plus de 40 ans et se généralise après 65 ans. Mais à quoi est-il dû ?

Arthrose

Article

Ce que le jeûne intermittent peut faire pour votre cœur

Le jeûne intermittent, notamment celui qui consiste à ne rien manger pendant 16h par jour, est de plus en plus populaire ces dernières années, ses atouts santé et minceur plaidant en sa faveur. Voici ses bénéfices pour la santé cardiovasculaire.

Le jeûne

Actualité

Maladie du foie gras : les jeunes de plus en plus touchés

L’alimentation occidentale, riche en aliments transformés et en sucres ajoutés, a transformé le foie des jeunes en « foie gras ». Une situation de plus en plus fréquente, selon une étude anglaise.

Diabète

Article

Fatigue passagère : 5 causes possibles et comment y remédier

Si parfois on peut attribuer sa fatigue à une cause déterminée, courte nuit ou journée chargée, il arrive qu'on ne lui trouve pas de cause évidente. D'où vient cette fatigue passagère ? Comment retrouver la forme ?

Sommeil

La sélection

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La diététique anti-constipation

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Guide de l'équilibre acide-base

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Bien manger

Equilibre acide base

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Le nouveau régime IG diabète

Angélique Houlbert-Jacques Médart

Recettes

Régime IG (index glycémique)

IG - index glycémique

Diabète

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Le régime NASH contre la maladie du foie gras

Angélique Houlbert-Thierry Souccar

Diabète

19,89 €

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Céto cuisine

Magali Walkowicz

Cancer

Recettes

Régime cétogène

Cétogène

Cancer

Mémoire & concentration

Sucre

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Le nouveau guide des probiotiques

Daniel Sincholle

Compléments alimentaires

Digestion

Immunité

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En finir avec l'hypothyroïdie

Benoît Claeys

Thyroïde

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La fin d'Alzheimer

Dr Dale Bredesen

Dépendances

Mémoire & concentration

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Le meilleur anti-douleur c'est votre cerveau

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Arthrose les solutions naturelles

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Vos aliments à la loupe

Spécial abonnés

Conseils

5 méthodes anti-stress 100 % naturelles

Focus sur cinq méthodes simples, à appliquer soi-même, efficaces dans le stress et l'anxiété.

Gestion du stress

Article

Fibromyalgie : les traitements naturels qui soulagent la douleur

Comment réduire la douleur et améliorer la qualité de vie sans médicaments ? Découvrez les traitements naturels issus des études scientifiques.

Fatigue chronique

Conseils

Si le cancer est une maladie métabolique, comment le traiter ?

Daniel Sincholle, pharmacologue, estime qu’il faut aborder le cancer sous l’angle d’une maladie métabolique, comme le proposent les Dr Schwartz et Montagnier. Il livre les traitements qu’on pourrait adopter en plus des thérapies classiques.

Cancer

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Les aliments qui soignent

Choisir ses aliments

Arthrose : les bons réflexes alimentaires

Pour assouplir vos articulations, diminuer les douleurs des rhumatismes et lutter contre l’inflammation, voici des règles diététiques simples et de bon sens.

Arthrose

Conseils

Fibromyalgie : 6 aliments sous surveillance

Même si les données scientifiques manquent, certains aliments ou groupes d'aliments, semblent avoir une influence sur l’évolution de la fibromyalgie.

Fatigue chronique

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Diabète : les promesses du régime cétogène

Un régime pauvre en glucides, riche en graisses améliore glycémie et poids corporel chez des diabétiques de type 2.

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Cancer du sein : si le soja prévient les récidives, combien peut-on en manger ?

En mangeant un peu de soja tous les jours, une femme avec un diagnostic de cancer du sein pourrait réduire son risque de décès et de rechute.

Cancer du sein

Les substances naturelles

L'essentiel

L'essentiel sur les 13 vitamines

Découvrez les informations de base sur les 13 vitamines : leur fonction, où les trouver dans l'alimentation, dans quels cas des suppléments sont indiqués et les risques de surdosage.

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Conseils

Quel magnésium choisir

Citrate, bisglycinate, glycérophosphate, chlorure, oxyde... Suivez le guide pour faire votre choix parmi les nombreuses formes de magnésium disponibles sur le marché.

Le magnésium

Enquête

Comparatif des compléments alimentaires multivitaminés pour adultes

38 compléments alimentaires associant vitamines et minéraux ont été notés selon un indicateur exclusif. Plus la note est élevée, plus vous avez de chance de combler sans risque vos besoins nutritionnels.

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