Se soigner

Comment prendre soin de sa santé ? Pour chaque maladie, LaNutrition.fr vous donne des informations validées scientifiquement. Plus des articles de santé naturelle dédiés aux bonnes pratiques alimentaires, aux compléments alimentaires ou à l'aromathérapie.

Maladie d’Alzheimer : les thérapies complémentaires

Les médicaments contre Alzheimer étant peu efficaces, certaines structures ont mis en place des thérapies alternatives pour stimuler les patients, et cela semble marcher.

Alzheimer

L'essentiel

L'arthrose, qu'est-ce que c'est?

Un sur cinq : c’est la proportion de celles et ceux qui souffrent d’arthrose dans notre pays. Ce rhumatisme chronique apparaît chez les plus de 40 ans et se généralise après 65 ans. Mais à quoi est-il dû ?

Arthrose

Actualité

Plus besoin d’insuline pour 3 diabétiques, grâce au jeûne intermittent

Des hommes atteints de diabète de type 2 ont pu inverser leur dépendance à l'insuline, améliorer leur glycémie, perdre du poids en pratiquant le jeûne intermittent.

Diabète

Actualité

Faut-il prendre de la vitamine D pour éviter les fractures ?

Une grande méta-analyse vient de conclure que la supplémentation en vitamine D ne permet pas d'améliorer la densité osseuse, ni réduire le risque de chute et de fracture. Décryptage.

Ostéoporose

Article

Les médicaments de la migraine

Il existe de nombreux médicaments pour prévenir les crises et soulager les douleurs causées par la migraine. Non dénués d’effets secondaires, ils doivent aussi être pris avec parcimonie car ils favorisent les migraines « rebond ».

Migraine et maux de tête

La sélection

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Le régime cétogène contre le cancer

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La fin d'Alzheimer

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Régime sans gluten et sans lait

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Cancer

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Vos aliments à la loupe

Spécial abonnés

Conseils

5 méthodes anti-stress 100 % naturelles

Focus sur cinq méthodes simples, à appliquer soi-même, efficaces dans le stress et l'anxiété.

Gestion du stress

Article

Fibromyalgie : les traitements naturels qui soulagent la douleur

Comment réduire la douleur et améliorer la qualité de vie sans médicaments ? Découvrez les traitements naturels issus des études scientifiques.

Fatigue chronique

Conseils

Si le cancer est une maladie métabolique, comment le traiter ?

Daniel Sincholle, pharmacologue, estime qu’il faut aborder le cancer sous l’angle d’une maladie métabolique, comme le proposent les Dr Schwartz et Montagnier. Il livre les traitements qu’on pourrait adopter en plus des thérapies classiques.

Cancer

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Les aliments qui soignent

Choisir ses aliments

Arthrose : les bons réflexes alimentaires

Pour assouplir vos articulations, diminuer les douleurs des rhumatismes et lutter contre l’inflammation, voici des règles diététiques simples et de bon sens.

Arthrose

Conseils

Fibromyalgie : 6 aliments sous surveillance

Même si les données scientifiques manquent, certains aliments ou groupes d'aliments, semblent avoir une influence sur l’évolution de la fibromyalgie.

Fatigue chronique

Actualité

Diabète : les promesses du régime cétogène

Un régime pauvre en glucides, riche en graisses améliore glycémie et poids corporel chez des diabétiques de type 2.

Diabète

Actualité

Cancer du sein : si le soja prévient les récidives, combien peut-on en manger ?

En mangeant un peu de soja tous les jours, une femme avec un diagnostic de cancer du sein pourrait réduire son risque de décès et de rechute.

Cancer du sein

Les substances naturelles

L'essentiel

L'essentiel sur les 13 vitamines

Découvrez les informations de base sur les 13 vitamines : leur fonction, où les trouver dans l'alimentation, dans quels cas des suppléments sont indiqués et les risques de surdosage.

Vitamines

Conseils

Quel magnésium choisir

Citrate, bisglycinate, glycérophosphate, chlorure, oxyde... Suivez le guide pour faire votre choix parmi les nombreuses formes de magnésium disponibles sur le marché.

Le magnésium

Enquête

Comparatif des compléments alimentaires multivitaminés pour adultes

38 compléments alimentaires associant vitamines et minéraux ont été notés selon un indicateur exclusif. Plus la note est élevée, plus vous avez de chance de combler sans risque vos besoins nutritionnels.

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