Tous nos conseils bien-être : pour chasser le stress et les troubles du sommeil mais aussi rayonner de beauté, avoir une sexualité épanouie et se réaliser !
Actualité
Une étude sud-coréenne suggère un lien entre la pollution lumineuse et les insomnies et la prise de somnifères chez les seniors.
Sommeil
Fiche pratique
Promenades en forêt, contact avec les arbres... la sylvothérapie apaise et rend plus fort. Et la science a montré ses bienfaits santé.
Épanouissement
Actualité
Une méta-analyse vient de lier certaines maladies cardiovasculaires à des taux élevés de métaux lourds comme le cadmium ou l'arsenic.
Maladies cardiovasculaires
Actualité
L’Agence nationale des fréquences (ANFR) a trouvé que le débit d'absorption spécifique (DAS) de huit téléphones portables vendus en France ne respectait pas les normes en vigueur.
Environnement
Actualité
La pollution de l'air par les particules dégagées par les automobiles et autres véhicules roulant au diesel dégrade notre santé et engendre des frais de santé énormes pour les états de l’Union.
EnvironnementLes meilleurs livres et compléments alimentaires sélectionnés pour vous par NUTRIVI, la boutique de la nutrition.
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Point de vue
Le docteur Patrick Lemoine est psychiatre à la Clinique Lyon-Lumière à Meyzieu et spécialiste du sommeil.Il vient de publier une étude sur les effets de la mélatonine à libération prolongée dans la lutte contre les troubles du sommeil chez les personnes âgées. Résultat : cette hormone permet aux seniors qui en manquent de retrouver un sommeil de qualité.
Sommeil
Conseils
Vous vous réveillez au milieu de la nuit et n’arrivez pas à vous rendormir aussitôt. Avez-vous intérêt à vous lever ou rester au lit ?
Sommeil
Article
Surpoids, diabète, maladies cardiovasculaires, problèmes digestifs… voilà quelques-unes des conséquences d'un manque de sommeil ou d'un sommeil de mauvaise qualité.
Sommeil
Livre
Accéder enfin à un sommeil profond et réparateur pour être en bonne santé, perdre ses kilos en trop, être plus efficace au travail et plus épanoui dans sa vie personnelle : voici les grandes promesses que vous fait Shawn Stevenson dans 14 jours pour bien dormir.
Sommeil
Conseils
Quelles plantes et substances naturelles pour soulager le stress ?
Gestion du stress
Article
Le stress se traduit souvent par des tendances boulimiques.Suivez nos conseils pour apprendre à ne plus compenser le stress par la nourriture.
Bien-être
Conseils
Voici 3 plantes qui, en protégeant le cerveau des effets du stress, peuvent améliorer la mémorisation.
Troubles de la mémoire
Conseils
La cellulite : pire ennemi de millions de femmes. Comment s’en débarrasser pour retrouver une peau lisse et dire adieu à ce fameux « effet peau d’orange » ? Parce qu’il existe plusieurs types de cellulites, il existe plusieurs solutions. Laquelle est la plus adaptée à votre cas ? Suivez le guide.
Cellulite
L'essentiel
On n’a pas des cheveux brillants et plein de vitalité par hasard. On a de beaux cheveux que si on leur apporte autant de soins qu’à la peau. Paroles de spécialiste.
Cheveux
Enquête
Les crèmes que l’on utilise pour soulager les douleurs dues aux coups de soleil contiennent souvent des extraits d’Aloe vera.Mais cette plante a-t-elle réellement fait ses preuves ?
Soleil
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