Bien-être

Tous nos conseils bien-être : pour chasser le stress et les troubles du sommeil mais aussi rayonner de beauté, avoir une sexualité épanouie et se réaliser !  

Conseils
Quel magnésium choisir

Citrate, bisglycinate, glycérophosphate, chlorure, oxyde... Suivez le guide pour faire votre choix parmi les nombreuses formes de magnésium disponibles sur le marché.

L'essentiel
À quoi sert la sérotonine ?

La sérotonine est un neurotransmetteur qui interviendrait dans certains traits de personnalité mais aussi dans le vieillissement et certaines maladies comme le cancer.

Article
Cultivez la gratitude, c'est bon pour votre santé !

La beauté de la nature, les bons moments passés avec les proches, le fait d'avoir du temps pour soi... Les raisons d'éprouver de la gratitude ne manquent pas pendant les vacances. Et si vous en profitiez pour cultiver cette émotion qui est l'une des plus puissantes en termes de bienfaits santé ? Suivez le guide.

La sélection

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Vos aliments à la loupe