Article
Un taux de cholestérol LDL élevé (« mauvais » cholestérol) est associé à une mortalité plus faible après un certain âge. Quels sont les normes du cholestérol selon l'âge, et ce qu'il faut savoir à ce sujet ? Détails.
Enquête
Si l'exercice physique est considéré comme une pratique antistress, faire du sport quand on est stressé ne s'avère pas toujours une bonne idée. Voici un focus sur les différents liens entre stress et sport, avec l'avis éclairé du Dr Kuhn, médecin du sport et triathlète.
Dossiers
Retrouvez tout ce qu'il y a à savoir sur l'ananas et ses vertus dans ce dossier.
Conseils
Le Dr Daniel Sincholle, pharmacologue, détaille les rôles des gestes barrière, de l’alimentation et de l’activité physique pour préserver son immunité, se prémunir des maladies infectieuses, réduire le stress chronique avant l’automne et l’hiver.
Article
Peut-on jeûner sans risque pendant 2 jours et plus en ne buvant que de l’eau ? A quels effets indésirables faut-il s’attendre ? Des médecins répondent à cette question.
Dossiers
Voici un dossier complet sur la banane, avec son histoire, comment l'accommoder et, bien sûr, ses vertus santé.
Dossiers
Retrouvez tout ce qu'il y a à savoir sur le fruit kaki, son origine, ses variétés, ses vertus santé et comment le préparer dans ce dossier.
Conseils
Il est possible d'utiliser son smartphone pour améliorer sa santé, ou prendre de meilleures habitudes. Alimentation, sommeil, sport, bien-être environnement... voici 12 applications qui peuvent vous aider.
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Livres
Choisir ses aliments
Certains aliments pourraient renforcer le système immunitaire afin de lui donner toutes les armes nécessaires contre virus et bactéries. Voici ceux à privilégier contre les infections saisonnières.
Infections
Actualité
Grâce à leurs effets anti-inflammatoires et immuno-modulateurs, les nitrates alimentaires pourraient faire la différence au sein d’une alimentation protectrice.
Maladies cardiovasculaires
Actualité
Plusieurs conditions ont leur importance pour optimiser l’efficacité de l’exercice sur les paramètres métaboliques. L’une d’entre elles est le moment où s’entraîner selon une étude récente.
Maladies métaboliques
Article
Le "switch métabolique" est un « interrupteur biologique » hérité de l’évolution, qui pourrait favoriser minceur et santé à long terme. Difficile de favoriser notre flexibilité métabolique par l'activation de ce switch avec nos trois repas quotidiens, mais pas impossible !
Se soigner
Choisir ses aliments
Choisir une bonne margarine, c’est choisir celle qui vous apportera les acides gras dont votre corps a besoin dans les bonnes proportions. LaNutrition.fr a passé au crible la composition de 19 margarines de marque, de distributeur ou du hard-discount et vous révèle quelles sont les meilleures margarines pour votre santé.
Les meilleures marques
Article
L'étiquetage du Nutri-Score est censé refléter les qualités nutritionnelles d’un aliment et aider le consommateur à faire le bon choix pour sa santé. Est-il réellement fiable ? Décryptage.
Les recommandations de LaNutrition.fr
Article
L’arrêt du sucre peut entraîner des symptômes assez désagréables. Voici les principaux, ainsi que leurs causes et comment lutter contre eux.
Conseils pour bien manger
Actualité
En début de semaine, le groupe Nestlé a laissé fuiter un document interne destiné aux cadres dirigeant de l'entreprise. Nous avons lu entre les lignes.
Conseils pour bien manger
Article
Un adulte sur deux était en surpoids ou obèse en France en 2020. Si la prévalence du surpoids diminue, celle de l'obésité progresse. Etat des lieux de l'obésité, son évolution depuis 40 ans, les populations touchées, les facteurs de risque et solutions.
Pourquoi on grossit ?
Choisir ses aliments
Les paniers à cuisiner s’invitent de plus en plus dans les foyers français. En plus d’être pratiques, permettent-ils de manger sain et peu transformé ? LaNutrition a testé les principales offres du marché et les a notées.
Conseils pour bien manger
Actualité
Une méta-analyse vient de confirmer que toutes les calories ne se valent pas. On en brûle plus avec un régime pauvre en glucides (low carb).
Minceur
Actualité
En 2021, en l’absence de limites légales fortes, le marketing de la malbouffe continue de cibler les enfants. Exemple avec McDonald’s.
Conseils pour bien manger
Article
Ce syndrome représente l'une des premières causes d’infertilité des femmes. Lié à des facteurs environnementaux, il peut être amélioré par l’alimentation et certains compléments alimentaires. Détails.
Maladies
Fiche pratique
Grâce à la force du mental, à des exercices de méditation, de respiration et de concentration, la méthode Wim Hof permet, entre autres, de résister à des températures extrêmes.
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