L’étude BioNutriNet a comparé les effets santé et écologiques d'une alimentation bio par rapport à une alimentation classique. Résultats.
Conseils pour bien manger
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Actualité 
Article L’Efsa (Autorité européenne de sécurité des aliments) confirme les risques liés aux additifs aux phosphates dénoncés par LaNutrition.fr et Le nouveau guide des additifs mais ses experts ajoutent aussi au dossier de nouvelles données peu rassurantes.
Additifs
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Le régime végétarien
Actualité Le sucre pourrait avoir des effets similaires à ceux des drogues chez les personnes qui en consomment beaucoup et les obèses. Mais les chercheurs sont divisés.
Sucre et Produits sucrés
Enquête Faut-il assimiler sucre et aliments sucrés à des drogues ? Ont-ils un caractère addictif ?
Sucre et Produits sucrés
Choisir ses aliments La soupe c’est le plat de l’hiver idéal pour se réchauffer et faire le plein de vitamines et minéraux. En tout cas, quand elle est faite maison. Car la qualité des versions industrielles est loin d’être toujours au rendez-vous. Soupes de légumes, déshydratées, veloutés… LaNutrition passe tout à la moulinette et vous indique les bons produits de ce rayon.
Les meilleures marques
Article Les personnes en burn-out ont 20 % de risque en plus de souffrir d’arythmie cardiaque, une pathologie potentiellement mortelle.
Maladies cardiovasculaires
Actualité La supplémentation en triglycérides à chaîne moyenne (TCM) pourrait être bénéfique pour les stades précoces d’Alzheimer selon un essai clinique récent de bonne qualité.
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L’impact réel du TMAO sur la santé
Le TMAO, ou triméthylamine-N-oxyde, a été associé à un risque cardiovasculaire accru. Mais ce lien semble à nuancer lorsqu’on regarde l’ensemble des données existantes. Détails.
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Comment un marketing de plusieurs millions de dollars a imposé la mammographie 3D
Aux Etats-Unis comme en France, les fabricants d'appareils d'imagerie tentent d'imposer la mammographie 3D pour détecter les cancers du sein, à grand renfort de pratiques marketing douteuses. Or rien n'indique que c'est une réelle avancée. Enquête.
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Compléments alimentaires pour la ménopause : faites Le Bon Choix
Échanger un traitement hormonal potentiellement risqué pour des compléments alimentaires, est-ce vraiment une bonne idée ? LaNutrition a décrypté la composition de 7 compléments actuellement sur le marché et vous dit ce qu’il faut réellement en attendre.
MénopauseSe soigner naturellement
L'essentiel
Pourquoi est-on fatigué ?
Vidé, éreinté, exténué, au bout du rouleau, KO, qui n’a jamais employé au moins un de ces mots pour qualifier son état dans un moment de grande fatigue ? Mais au fait, savez-vous vraiment pourquoi vous êtes fatigué ? LaNutrition.fr explore les grandes causes de fatigue et vous donne les clés pour y remédier.
Fatigue chronique
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Comment manger pour inverser un diabète de type 2
Dans environ 50% des cas, une intervention diététique peut mettre le diabète de type 2 en rémission. Voici deux manières d'y parvenir, sans médicament, et de manière durable.
Diabète
Les atouts santé de l'huile essentielle de lavande
Plantes et huiles essentielles
Migraines, vertiges : les nouveaux traitements passent par l’activation du nerf vague
Migraine et maux de tête
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Fiche pratique
Les fruits et légumes de janvier
Pour la planète comme pour la santé, il est préférable d’utiliser les fruits et légumes de saison. Voici la liste des fruits et légumes de janvier que l’on retrouve en France, leurs vertus santé et des recettes pour les accommoder.
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Conserver les aliments dans l’huile, mode d’emploi
L’huile, notamment celle d’olive, permet de conserver naturellement divers aliments, depuis l’Antiquité. Voici comment l’utiliser pour éviter le gaspillage, garder plus longtemps par exemple les légumes du potager et en magnifier le goût.
Conseils de conservation
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Plus on mange d’aliments ultra-transformés, plus on risque d’être diabétique
Après le surpoids, le cancer, les maladies cardiovasculaires, une consommation élevée d'aliments ultra-transformés est associée à un risque accru de diabète de type 2, selon une étude française d’observation.
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Pourquoi pratiquer le jeûne intermittent ? Voici 10 bonnes raisons
Le jeûne intermittent a de nombreux effets bénéfiques sur la santé, notamment sur l’obésité, le diabète, la santé cardiovasculaire, les troubles neurologiques et le cancer. Une nouvelle étude fait le tour des bienfaits santé de cette forme de jeûne.
Le jeûneMinceur, mode d'emploi
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10 idées de petit déjeuner low carb
Voici 10 idées de petits déjeuners salés ou sucrés comportant moins de 15 g de glucides chacun.
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30 assiettes céto : les recettes et astuces d’une accro au plaisir, au travail et au partage
Portrait de Sophie Gironi, auteure des 30 Assiettes Céto et du blog Les Assiettes de Sophie qui s’est battue pendant de nombreuses années pour trouver l’alimentation la plus adaptée à son métabolisme.
Le régime cétogène
Point de vue
Le protocole Reversa contre le diabète, le surpoids et la maladie du foie gras
Rencontre avec le Dre Èvelyne Bourdua-Roy qui a cocréé au Québec une clinique novatrice, destinée à aider les personnes souffrant de troubles métaboliques tels que le diabète à inverser complètement leur maladie.
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Soupe détox
Voici une soupe peu calorique pour aider à éliminer les excès, en particulier ceux accumulés en fin d'année.
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