Actualité
Un nouvel essai contrôlé randomisé montre que, des deux acides gras oméga-3 à longues chaînes, l’EPA est plus efficace que le DHA pour améliorer la fonction cognitive globale chez de jeunes adultes en bonne santé. Un résultat contraire aux allégations habituelles des compléments.
Recette
Après le yaourt végétal maison, le faux-mage à l'okara, découvrez comment faire votre lait fermenté végétal maison pour un microbiote sain et équilibré !
Actualité
Une étude chinoise a cherché à savoir si les habitudes alimentaires des chauffeurs avaient un effet sur leur comportement au volant. Réponses.
Article
Le jeûne intermittent permet-il de perdre du poids ? Comment le pratiquer ? Réponses et explications.
L'essentiel
Qu'est-ce que l'index glycémique ? Pourquoi faut-il privilégier les aliments à IG bas ? Quels aliments choisir ?
Actualité
La vitamine D pourrait jouer un rôle anticancer. Plusieurs études incitent à conserver un taux sanguin suffisamment élevé. Explications.
Recette
Une recette zéro déchet à réaliser après la fabrication d'un lait végétal maison.
Actualité
Selon une nouvelle étude, les personnes atteintes d’arthrose auraient un risque accru de développer la maladie de Parkinson, sûrement en raison de l’inflammation qui caractérise les deux maladies.
Livre
Découvrez dans cet article notre e-magazine de 32 pages du mois de mars 2021, destiné à nos abonnés.
Livres
Livre
Découvrez et téléchargez dans cet article notre e-magazine de 30 pages du mois d'avril 2021, destiné à nos abonnés.
Livres
Livre
Découvrez et téléchargez dans cet article notre e-magazine de 29 pages du mois de mai 2021, destiné à nos abonnés.
Livres
Article
Surpoids, diabète, infarctus, vieillissement accéléré, décès prématuré, insuffisance rénale : les déboires des sodas et boissons sucrées et comment les faire comprendre à un ado.
Sucre et Produits sucrés
Article
Avec le retour des beaux jours, c’est le moment de penser à sa vitamine D ! Comment s’y prendre pour optimiser la synthèse de cette vitamine sans risquer le coup de soleil ? LaNutrition.fr vous indique la marche à suivre.
Vitamines
Série d'articles qui propose des éclairages sur les meilleurs moyens de garantir ou retrouver une bonne santé métabolique, clé d'une vie plus longue en bonne santé.
Maladies métaboliques
Actualité
Un changement d’alimentation ciblant la réduction des glucides serait très efficace pour inverser la résistance à l'insuline qui signe un prédiabète. Et donc pour éviter la prise de médicaments contre le diabète par la suite.
Diabète
Conseils
Certains fruits et légumes sont plus chargés en pesticides que d’autres. Lesquels choisir et pour quels bénéfices ?
Conseils pour bien manger
Actualité
Les antioxydants du raisin pourraient aider à protéger la peau contre les dégâts des UV solaires, selon une étude clinique récente.
Les antioxydants
Actualité
En 2021, en l’absence de limites légales fortes, le marketing de la malbouffe continue de cibler les enfants. Exemple avec McDonald’s.
Conseils pour bien manger
Choisir ses aliments
Avec Wunda, Nestlé coche toutes les cases : Nutri-Score A, greenwashing. Pourtant, il s’agit bien d’un aliment ultra-transformé !
Conseils pour bien manger
Enquête
Quelles formes de jeûne intermittent pratiquer pour maigrir, rester mince, améliorer la sensibilité à l’insuline et la glycémie ? Réponse à la lumière des données scientifiques récentes.
Le jeûne
Actualité
Une étude expérimentale a observé l'impact de la préparation des repas sur le comportement alimentaire, les résultats sont étonnants.
Conseils pour bien manger
Actualité
Une méta-analyse vient de confirmer que toutes les calories ne se valent pas. On en brûle plus avec un régime pauvre en glucides (low carb).
Minceur
Article
Les données actuelles ne permettent pas de préconiser l’utilisation de compléments alimentaires ou d’extraits de plantes pour perdre du poids même si certains peuvent avoir un effet bénéfique. Il existe des substances prometteuses mais il faudra encore mener de larges essais cliniques.
Compléments alimentaires minceur
Conseils
Mémoire qui flanche, attention et concentration en baisse, effets de l’âge… Le cerveau a parfois besoin d’aide pour mieux fonctionner. Voici 7 compléments alimentaires qui ont fait leurs preuves pour la santé cérébrale.
Compléments alimentaires de A à Z
Article
Le néflier du Japon (Eriobotrya japonica Lindl.) est un arbre fruitier méconnu et ses fruits sont assez rares sur les étals des marchés. Pourtant il est utilisé depuis longtemps dans certains pays asiatiques en médecine traditionnelle contre diverses affections. Voici ce que dit la science de ses vertus santé.
Plantes et huiles essentiellesLes meilleurs livres et compléments alimentaires sélectionnés pour vous par NUTRIVI, la boutique de la nutrition.
Découvrir la boutique
Sélection de livres, compléments alimentaires, plantes & huiles essentielles.
Découvrir la boutiqueDécouvrez notre formule d'abonnement et accédez à tous les articles de LaNutrition.fr en illimité !
Je m'abonne
