À quelle fréquence et dans quelles quantités doit-on consommer du poisson ? Des coquillages et crustacés ? Lesquels sont les meilleurs pour la santé ? LaNutrition.fr a formulé des recommandations détaillées dans La Meilleure façon de manger.

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Dans son nouveau livre Les clés du cancer, le cancérologue Laurent Schwartz développe les arguments en faveur d’une origine métabolique du cancer.
L’autophagie est un processus de régénération qui permet aux cellules de se débarrasser d’éléments qui, n’étant plus fonctionnels, sont devenues encombrants, voire dangereux. Voici comment l’activer.
Une alimentation acidifiante, riche en protéines animales, augmente le risque de développer un cancer.
Ah... la fraîcheur d’un thé glacé ! Ils sont de plus en plus nombreux dans le rayon boissons fraîches. Lesquels choisir ? Notre sélection.
Issue des feuilles d'un arbre australien, l'huile essentielle de Tea Tree (arbre à thé) est particulièrement réputée pour ses propriétés antiseptiques.
Le système immunitaire est notre ange gardien. En voulant corriger la moindre anomalie, il se met en action, et active l’inflammation. C’est elle qui le tue à petit feu.
Les acides gras mono-insaturés, comme ceux de l’huile d’olive, favorisent la longévité, ce qui expliquerait que les personnes qui consomment plus d'huile d'olive vivent plus longtemps.
Découvrez et téléchargez dans cet article notre e-magazine de 50 pages de mai 2022, destiné à nos abonnés, avec un dossier consacré à nos ancêtres chasseurs-cueilleurs.
Journal des abonnésDécouvrez et téléchargez dans cet article notre e-magazine de 53 pages de juin 2022, destiné à nos abonnés, avec un dossier consacré au Nutri-Score.
Journal des abonnésDécouvrez et téléchargez dans cet article notre e-magazine de 55 pages de l'été 2022, destiné à nos abonnés, avec un dossier consacré aux 3 découvertes qui révolutionnent la santé.
Journal des abonnésUn excès de glucose dans le cerveau est associé aux signes caractéristiques de la maladie d’Alzheimer et plus il y a de glucose, plus ces signes sont marqués.
AlzheimerAvec l’âge ou après une maladie grave, les centrales énergétiques des cellules sont moins performantes. Il paraît possible aujourd’hui d’améliorer leur fonctionnement.
Bien vieillirEn cas de «régime keto», les corps cétoniques sont produits par le corps comme une source d’énergie alternative. Mais quels sont leurs effets sur le système cardiovasculaire ? Une revue récente a fait le point.
Le régime cétogèneL'activité physique agit positivement sur les paramètres métaboliques, notamment sur la glycémie, des chercheurs ont enquêté sur la dose minimale d'exercice à réaliser pour profiter de ces bienfaits.
FormeAnthony Fardet est chercheur en nutrition préventive et auteur des livres Pourquoi tout compliquer ? Bien manger est si simple et Halte aux aliments ultra-transformés ! Mangeons vrai . Il explique pourquoi le Nutri-Score ne fera baisser ni l’obésité ni les maladies chroniques.
Maladies métaboliquesLe régime keto ou cétogène hypocalorique permet une perte de poids qui s’accompagne d’une amélioration de la qualité de vie et de la santé métabolique.
Le régime cétogèneSi vous pratiquez le jeûne intermittent sans voir de bénéfices sur la balance, c’est peut-être parce que vous ne sautez pas le bon repas. C’est ce que suggère une étude récente.
Le jeûneDécouvrez le témoignage de Frédéryke, issu du livre Comment jeûner, qui nous explique comment le jeûne lui a permis de perdre du poids, de gérer son anxiété, et est devenu une routine santé.
MinceurL’automassage est en vogue aux États-Unis et en France. Il est très facile à faire, après le sport ou lorsque vous ressentez une douleur.
SportLa méditation de pleine conscience soulage la douleur en agissant sur le cerveau.
Bien-êtreLes meilleurs livres et compléments alimentaires sélectionnés pour vous par NUTRISTORE, la boutique de la nutrition.
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