Une étude menée chez des femmes ménopausées indique que la consommation de protéines végétales est lié à un risque réduit de mortalité toutes causes, par maladies cardiovasculaires ou en lien avec une démence.

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Les patients qui suivent un régime pauvre en glucides, riches en graisses, peuvent voir leurs symptômes diminuer et l'évolution de la maladie freinée. Les explications et les conseils de deux médecins spécialistes du sujet.
Pour la planète comme pour la santé, il est préférable d’utiliser les fruits et légumes de saison. Voici la liste des fruits et légumes de mars que l’on retrouve en France, leurs vertus santé et des recettes pour les accommoder.
Une large étude menée sur des personnes provenant de 5 continents, avec des habitudes alimentaires variées, confirme l’impact négatif d’une alimentation à index glycémique élevé sur le risque cardiovasculaire et la mortalité.
Découvrez cette recette de Japchae, un plat traditionnel coréen à base de nouilles de patate douce, qui peut être personnalisé avec des légumes de saison, de la viande ou du tofu.
Qu'est-ce que le bêta-carotène et que peut-il faire pour vous ? La réponse en bref.
Quels sont les signes cliniques qui indiquent une carence en oméga-3 ? Quels tests permettent de la confirmer ? Nos réponses ici.
Une étude expérimentale a observé l'impact de la préparation des repas sur le comportement alimentaire, les résultats sont étonnants.
Découvrez dans cet article notre e-magazine de 26 pages du mois de décembre 2020, destiné à nos abonnés.
LivresDécouvrez dans cet article notre e-magazine de 30 pages du mois de janvier 2021, destiné à nos abonnés.
LivresDécouvrez dans cet article notre e-magazine de 29 pages du mois de février 2021, destiné à nos abonnés.
LivresUne alimentation acidifiante a été associée au diabète et à l'hypertension dans une méta-analyse récente.
Maladies métaboliquesMaladie « nouvelle », sans médicament, la stéatose hépatique (NAFLD) et sa complication en NASH se traite essentiellement par des changements de mode de vie. La recherche avance sur ces derniers, comme sur les médicaments. Tour d'horizon.
Maladies métaboliquesUne activité physique régulière améliore la composition du microbiote et réduit l’état inflammatoire, selon une étude récente.
Intestin et microbioteQuelle intervention diététique est la plus efficace contre la stéatose hépatique ou maladie du foie gras (NAFLD, NASH) ? Un essai clinique récent apporte des éléments de réponse.
Maladies métaboliquesVoici le programme de LaNutrition.fr pour perdre du poids et rester à votre poids de forme. Alimentation, activité physique et émotions pour une prise en charge globale… qui deviendra un nouveau mode de vie, plus sain.
Conseils minceurChez l'adulte, le petit déjeuner apparaît de plus en plus comme un repas optionnel. Le sauter ne fait pas grossir, contrairement à ce que des nutritionnistes ont longtemps affirmé.
Le jeûneEn explorant les modifications du métabolisme des graisses liés à l’âge, des chercheurs suédois ont constaté un ralentissement du taux de renouvellement des lipides dans les tissus adipeux, ce qui favorise la prise de poids.
Pourquoi on grossit ?Dans un essai croisé et randomisé, le régime végétalien s’est révélé plus efficace que le régime méditerranéen pour perdre du poids et pour améliorer les facteurs de risque cardiovasculaire.
Le régime végétarienMaîtresse Aurel va faire sa 10e rentrée début septembre, et après avoir occupé divers postes, cela sera la 4e fois qu’elle accueillera des élèves de CP. Depuis plusieurs mois, elle fait pratiquer la cohérence cardiaque aux enfants, afin d’améliorer leur comportement et de les aider à mieux maîtriser leurs émotions. Voici ce qu'elle en dit.
ÉpanouissementDes scientifiques américains ont évalué plusieurs programmes ayant pour objectif d’améliorer la santé mentale des étudiants. Alors, qu'est-ce qui fonctionne ?
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