Indispensable dans votre trousse de secours naturelle, l’huile essentielle de menthe poivrée sert de multiples façons. Voici ses utilisations traditionnelles et celles basées sur la science.
Plantes et huiles essentielles
Actualité Bienvenue sur la nouvelle version du site LaNutrition.fr, plus colorée, plus rapide, et adaptée à tous vos appareils.
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Actualité Deux nouvelles études réalisées par l’Organisation mondiale de la santé révèlent des taux inquiétants de sucres dans les préparations vendues pour les bébés de moins de 6 mois.
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Crèmes solaires: les marques à privilégier, celles à éviter
Les vacanciers redoutent coups de soleil et cancers cutanés. Les industriels rivalisent donc d’ingéniosité pour élaborer des produits efficaces et pratiques qu’ils nous vendent à prix d’or. Mais ces produits sont-ils tous sans risque ? Tour d’horizon des produits à éviter et ceux qu’on peut utiliser.
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Un peu de miel bio chaque jour pour neutraliser la toxicité des pesticides
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Du bicarbonate de soude contre l’inflammation
Le bicarbonate de soude pourrait être un moyen efficace et peu coûteux de lutter contre les maladies à composante inflammatoire.
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Manger en pleine conscience permet de contrôler son poids
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Et si la revanche des graisses avait sonné ?
Pour la première fois, un documentaire télévisé, « Graisses alimentaires, le retour en grâce », dit à une heure de grande écoute ce qu’écrit LaNutrition depuis 2006 : on a diabolisé à tort les graisses alimentaires en les rendant seules responsables de l’obésité et des maladies cardiovasculaires.
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Comment choisir un « lait » végétal
Fini le temps où les intolérants au lactose avaient peu de choix d’alternatives au lait de vache ! Aujourd’hui une multitude de produits sont disponibles dans les supermarchés. Mais tous ne sont pas recommandables. Voici les critères pour bien choisir.
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Régime paléo : les trésors de l’alimentation aborigène
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Quel régime est fait pour moi ?
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Bien choisir vos glucides, éviter les boissons sucrées même light, privilégier les cuissons douces, marcher… autant de bons gestes pour limiter votre risque de diabète.
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Le régime Low Carb (pauvre en glucides)
Ce régime s'adresse surtout aux personnes en surpoids et aux diabétiques. Mais il n'est pas toujours simple à suivre à long terme.
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Les aliments ultra-transformés poussent à manger plus selon une étude d'intervention
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