Actualité Peut-on vraiment se fier aux études cliniques concernant l’alimentation ? Une nouvelle étude menée par le Dr David Ludwig pointe du doigt le manque de rigueur des études cliniques en nutrition. Decrypter les études
Définition À quoi servent les mitochondries ? De plus en plus de maladies sont expliquées par des défaillances des mitochondries. Mais que sont ces organites ? Quelles sont leurs fonctions ? Glossaire
Landing Page Calendrier de l'après Pour lutter contre l'après-fête, les excès ou encore le blue monday, qui mieux que l'équipe de laNutrition.fr pour venir à votre rescousse avec le calendrier de l'après ! 31 jours pour booster son bien-être et sa vitalité ; de quoi démarrer l'année 2020 en pleine forme ! Rendez-vous sur cette page dès le 1er janvier où nous vous dévoilerons chaque jour une nouvelle surprise... restez connectés ! Les recommandations de LaNutrition.fr
Conseils Comment préparer et boire le thé Quelques règles à respecter pour tirer tout le parti du thé : goût et santé. Thé
Article 6 manières saines de manger des crêpes Stars de la chandeleur, les crêpes ne représentent pas vraiment l’aliment santé par excellence. Pourtant il est possible d’en faire des alliées nutritionnelles. Voici quelques astuces. Produits céréaliers
Recette Gomasio maison Facile à faire, bon au goût, ce condiment permet de limiter sa consommation de sel. Selon les Japonais qui l’ont inventé, les minéraux du sel de table sont mieux assimilés lorsqu’ils sont associés au sésame. Cuisine et recettes
Recette Houmous au cacao Au petit déjeuner ou au goûter, cette recette de houmous sucré est une bonne alternative aux pâtes à tartiner ! Cuisine et recettes
Recette Poêlée de légumes d’hiver Retrouvez toutes les saveurs que l’hiver offre dans cette recette de poêlée de légumes maison. Cuisine et recettes
Article Une nouvelle explication à la dépression Une étude suggère que les traitements contre la dépression devraient aider à restaurer le bon fonctionnement de la barrière hémato-encéphalique qui protège le cerveau. Dépression
Définition Nerf vague Considéré comme la nouvelle clé du bien-être et de la santé, le nerf vague a des fonctions multiples. Se soigner
Actualité Diabète de type 2 : diminuer les glucides est bénéfique, même sans perte de poids Un régime réduit en glucides, avec des apports plus importants en protéines, a des effets bénéfiques sur la glycémie après seulement 6 semaines, selon les résultats d'un essai contrôlé randomisé. Diabète
Point de vue « Manger local n’est pas une garantie de qualité ou de durabilité » Qu’entend-on par produit local ? Comment s’y retrouver sans se faire avoir ? Et quels sont les bienfaits réels de ce mode de consommation? La Nutrition.fr fait le point avec Yuna Chiffoleau, directrice de recherche en sociologie à l’Institut national de la recherche agronomique et de l’environnement (INRAE). Écologie pratique
Article 7 conséquences du manque de sommeil Surpoids, diabète, maladies cardiovasculaires, problèmes digestifs… voilà quelques-unes des conséquences d'un manque de sommeil ou d'un sommeil de mauvaise qualité. Sommeil
Actualité Les anti-moustiques et autres insecticides sont-ils dangereux pour la santé ? Une étude de l’université de l’Iowa a trouvé un lien entre la mortalité cardiovasculaire et l’exposition à des insecticides, les pyréthrinoïdes. Environnement
Actualité La diète cétogène mauvaise pour les os des grands sportifs ? Une nouvelle étude suggère qu'une diète cétogène pourrait altérer le remodelage osseux chez les sportifs d'endurance de haut niveau. Sport
Actualité Voici pourquoi les hommes devraient éviter les régimes pauvres en graisses Les hommes qui adoptent une alimentation faible en graisses ont des taux sériques de testostérone plus faibles que ceux ayant une alimentation normale. Andropause
Actualité Le tour de taille, un indicateur de longévité et de santé cardiovasculaire Plusieurs études suggèrent que le tour de taille est un paramètre plus important que l’IMC pour surveiller le risque cardiovasculaire d’un patient. Maladies cardiovasculaires
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