L'essentiel Le "nombre de sujets à traiter": un outil pour analyser les bénéfices et risques d’un traitement Pour faire un choix médical éclairé, il est essentiel de pouvoir soupeser les avantages potentiels d'un traitement ou d'une intervention par rapport à ses inconvénients potentiels. Pour cela, le nombre de sujets à traiter (NST) est un indicateur utile. Détails. Decrypter les études
Actualité L’orthorexie, qu’est-ce que c’est? À trop vouloir bien manger, on peut développer un trouble du comportement alimentaire : l'orthorexie. Mais sa définition précise et ses critères de diagnostic font défaut. Glossaire
Point de vue Pr John Ioannidis (Stanford) : «Les conseils nutritionnels n’ont pas fait reculer l’obésité parce qu’ils reposent sur des données discutables» Pour le professeur John Ioannidis, il faut revoir la conception des études nutritionnelles, qui conduisent trop souvent à des résultats contradictoires et peu fiables. Conseils pour bien manger
Choisir ses aliments Chiens, chats : les industriels ne mentionnent toujours pas la teneur en glucides des croquettes et pâtés Le nouveau « code des bonnes pratiques d’étiquetage » entré en vigueur fin 2018 n’oblige toujours pas les industriels à mentionner le taux de glucides des aliments pour animaux. Pourquoi une telle omission ? Alimentation animale
Fiche pratique Les fruits et légumes de janvier Pour la planète comme pour la santé, il est préférable d’utiliser les fruits et légumes de saison. Voici la liste des fruits et légumes de janvier que l’on retrouve en France, leurs vertus santé et des recettes pour les accommoder. Conseils pour bien manger
Actualité L'association américaine des diabétiques reconnaît l'utilité des régimes low carb Après l'Association Européenne pour l'Etude du Diabète (EASD), l'Association Américaine des Diabétiques déclare que les régimes low carb sont bénéfiques pour les diabétiques de type 2. Diabète
Recette Cake à l’orange sans gluten et sans lactose Une délicieuse recette pour se faire plaisir en mode régime Seignalet. Recettes sans gluten et sans caséine
Recette Croquettes aux légumes d’hiver Une autre façon de manger des légumes qui plaira aux plus petits comme aux grands. Recettes santé
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Actualité Surpoids : pourquoi il est nécessaire de corriger un déficit en vitamine D Si vous êtes en surpoids, surveillez votre statut en vitamine D : corriger un éventuel déficit pourrait vous aider à perdre du poids, de la graisse corporelle et améliorer votre santé métabolique. Conseils minceur
Article Troubles de la mémoire, Alzheimer : le Candida comme cause possible La levure Candida albicans, responsable des candidoses, peut infecter le cerveau et conduire à des troubles de la mémoire, du moins chez la souris. Infections
Actualité Pourquoi les baies rouges sont bénéfiques pour la santé des intestins Des chercheurs ont mis en évidence une nouvelle voie biologique par laquelle les polyphénols contenus dans les baies et les grenades se dégraderaient en molécules protectrices pour l’intestin. Intestin et microbiote
Fiche pratique Le Reiki Cette thérapie énergétique, centrée sur la gestion du stress et des émotions, gagne en popularité. Comment fonctionne-t-elle ? Qu’en dit la science ? Bien-être
Article Ondes électromagnétiques : quels risques pour la santé ? Cancer, infertilité… L’exposition aux champs électromagnétiques sur de longues périodes pourrait favoriser différents troubles. Les personnes électrohypersensibles (EHS) décrivent quant à elles de nombreux symptômes : migraines, nausées, troubles du sommeil, de la concentration… Environnement
Actualité L’esprit de Noël peut s'observer dans le cerveau Stimulées par des images caractéristiques de l'esprit de Noël, les personnes qui célèbrent cette fête voient leur cerveau accroître son activité émotionnelle. Bien-être
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Conseils L’essentiel pour bien courir, sans fatigue ni blessures La course à pied est massivement utilisée pour améliorer la condition physique. Mais existe-t-il une bonne façon de courir qui limite le risque de se blesser ? Quels sont les paramètres à connaître pour éviter la fatigue ? Voici des conseils pratiques pour bien ou mieux courir, en limitant le risque de se blesser. Endurance
Fiche pratique Liste de courses low carb Faire les courses peut parfois sembler un casse-tête, surtout si l'on commence ou suit un nouveau mode d’alimentation type low carb ou cétogène. Pour vous aider, voici quelques conseils et une liste de courses toute prête. Régimes santé
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