Définition À quoi servent les mitochondries ? De plus en plus de maladies sont expliquées par des défaillances des mitochondries. Mais que sont ces organites ? Quelles sont leurs fonctions ? Glossaire
Définition L’indice inflammatoire alimentaire, qu’est-ce que c’est? De plus en plus utilisé dans les études, l’indice inflammatoire alimentaire rend compte de l’impact global de notre alimentation sur l’inflammation. Glossaire
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Actualité Un peu moins d’additifs dans les aliments industriels, d’après une étude Marqueurs de l’ultra-transformation des aliments, les additifs seraient de moins en moins utilisés par l’industrie agroalimentaire depuis 2008 selon une étude de l’Observatoire de l’alimentation (Oqali). Détails. Conseils pour bien manger
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Recette Mug Cake citron cétogène Un p'tit déj' céto rapide et facile à réaliser, pour faire le plein d'énergie dès le matin et éviter le coup de pompe de 11h ! Recettes santé
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Actualité Des taux élevés d’oméga-3 prédisposent-ils au cancer de la prostate ? Popularisée par un cancérologue français, l’hypothèse selon laquelle les oméga-3 augmentent le risque de cancer de la prostate apparaît de moins en moins fondée. Cancer
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Article 5 bonnes raisons de boire de la camomille La tisane de camomille ne sert pas uniquement à mieux dormir le soir, elle présente de nombreuses autres vertus. Plantes et huiles essentielles
Article 3 raisons de pratiquer la cohérence cardiaque (autres que le stress) Bien connue comme méthode antistress, la cohérence cardiaque, une respiration rythmée, semble être utile aussi contre la douleur chronique, les addictions et pour mieux dormir selon des études récentes. Bien-être
Actualité Les pesticides SDHI menacent directement nos cellules Une étude du CNRS montre que les fongicides SDHI sont toxiques pour les cellules humaines. Environnement
Actualité Des liens entre le microbiote intestinal et le vieillissement Des travaux récents suggèrent que l’alimentation pourrait ralentir le vieillissement de l’organisme, via la production de butyrate par les bactéries intestinales. Intestin et microbiote
Actualité L’heure à laquelle on mange aurait autant d’importance que ce que l’on mange Une étude publiée dans l'American Journal of Clinical Nutrition indique que le moment du repas pourrait avoir un impact aussi important que son contenu. La chrononutrition reviendrait-elle sur le devant de la scène ? Conseils minceur
Fiche pratique Le régime nordique Appelé aussi régime scandinave ou Viking, le régime nordique est une alimentation santé qui se veut aussi écologique, durable et responsable. Régimes à la loupe
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