Beauté

Vous pensez connaître votre peau ? Détrompez-vous. Pendant que vous lisez ces lignes, des milliards d’êtres vivants s’activent silencieusement sur votre épiderme. Ils communiquent avec votre système immunitaire et déterminent en grande partie si vous aurez une peau éclatante, saine... ou non.

Fatigue persistante, douleurs articulaires, troubles cutanés… Et si l’inflammation était en cause ? Dans Le guide complet de l’alimentation anti-inflammatoire, Wilfried Launay partage des conseils pratiques et un programme alimentaire pour retrouver l’équilibre et atténuer ces désagréments.

Comme celle de la peau, la santé du cheveu est étroitement liée à l’alimentation. Pour avoir de beaux cheveux, voici les meilleurs aliments et nutriments à incorporer dans son assiette.

Le soleil est indispensable à notre peau car il lui permet de synthétiser la vitamine D. Mais l’exposition doit être de courte durée pour éviter les coups de soleil. En cas d’exposition prolongée, il peut être nécessaire d’avoir recours aux crèmes solaires qui protègent des rayons UVA et UVB. Nous vous aidons à bien les choisir.

La vitamine D pourrait jouer un rôle dans la prévention des cancers : des études, mais pas toutes, ont trouvé un lien entre une carence et le risque de cancer. La vitamine D semble aussi diminuer la mortalité par cancer.

Avec le retour des beaux jours, c’est le moment de penser à sa vitamine D ! Comment s’y prendre pour optimiser la synthèse de cette vitamine par l'organisme, sans risquer le coup de soleil ? LaNutrition.fr vous indique la marche à suivre.

Les hommes comme les femmes peuvent perdre leurs cheveux pour diverses raisons, à tout âge. Pourquoi ? Quelles solutions pour y remédier ?

Avec les vacances et les beaux jours, l’été peut paraître comme la saison propice aux relations sexuelles épanouies. Mais la réalité est plus complexe et nuancée.