Notre expert

Répertoire international des professionnels de santé qui s'appuient dans leur activité sur les recommandations nutritionnelles de LaNutrition.fr.

Téléchargez votre e-magazine de septembre 2026 réservé aux abonnés. Au programme : la place de la viande dans notre alimentation, les meilleures boissons fermentées, les atouts des citrates, de la spiruline...

Téléchargez votre e-magazine de l'été 2026 réservé aux abonnés : un hors-série consacré à la thématique de l'inflammation.

Téléchargez votre e-magazine de juin 2026 réservé aux abonnés. Au programme : tout ce qui influence votre glycémie et comment reprendre le contrôle, les meilleurs glaces et sorbets du supermarché, des recettes pour les barbecues de l'été...

Téléchargez votre e-magazine de mai 2026 réservé aux abonnés. Au programme : les pollutions invisibles de la maison et comment les éviter, les meilleurs jus et smoothies du rayon frais, des recettes de la cuisine grecque...

Deuxième boisson la plus consommée dans le monde après l’eau, le café exerce une action bien réelle sur le cerveau, grâce à la caféine. Des études récentes suggèrent qu'à raison de deux à trois tasses par jour, il pourrait aussi réduire le risque de démence et de troubles de l’humeur.

Téléchargez votre e-magazine d'avril 2026 réservé aux abonnés. Au programme : la micronutrition du cerveau, la place de la viande dans l'évolution humaine, des recettes pauvres en oxalate...

Le régime méditerranéen est souvent présenté comme le modèle alimentaire le plus protecteur au monde. Au-delà de ses vertus cardiovasculaires bien établies, des données scientifiques solides montrent qu'il joue un rôle direct sur la durée et la qualité de vie.

Téléchargez votre e-magazine de mars 2026 réservé aux abonnés. Au programme : les métaux lourds dans l'alimentation, les saponines, des solutions pour la détox de printemps...

Découvrez dans cet article la liste des aliments à écarter ou à privilégier en cas de diabète de type 2 ou prédiabète.

Téléchargez votre e-magazine de février 2026 réservé aux abonnés. Au programme : les nouvelles recommandations nutritionnelles américaines, la santé du cerveau des femmes, les produits pour bébé...

Quels sont les bénéfices santé du fromage ?

Téléchargez votre e-magazine de janvier 2026 réservé aux abonnés. Au programme : horloge biologique et chrononutrition, les meilleurs produits sans gluten, l'alimentation au féminin...

La pollution aux particules fines augmente le risque de maladies cardiovasculaires et la mortalité.

Accusé de tous les maux – palpitations, stress, insomnies – le café aurait pourtant des effets anti-inflammatoires bénéfiques au niveau cardiovasculaire. En revanche, il a bien un impact négatif sur le sommeil.

Téléchargez votre e-magazine de décembre 2025 réservé aux abonnés. Au programme : de nombreux conseils pour traverser les fêtes en pleine santé, choisir un tartinable de la mer pour l'apéritif, des recettes d'aliments fermentés...

Les flavanols améliorent les marqueurs métaboliques, favorisent la mémoire et la santé vasculaire.

L’augmentation importante des cas de myopie dans certains pays serait due au peu de temps que les enfants passent à l’extérieur.

L’obésité dépend de nombreux facteurs, comportementaux et génétiques. La flore intestinale joue, elle aussi, un rôle dans la régulation des apports énergétiques.

Téléchargez votre e-magazine de novembre 2025 réservé aux abonnés. Au programme : huiles végétales, vitamine D et pâte à tartiner.