L’exercice physique, la méditation, la musique et les jeux vidéos améliorent les capacités de notre cerveau et nous aide à être "multitâches" dans les moments d’intense concentration.
Selon les chercheurs de l'Institut Karolinska et de l’Hôpital Universitaire Karolinska, en Suède, les personnes qui ont un taux suffisamment élevé de vitamine D auraient moins de risques d’avoir une infection urinaire. Pourquoi ? Selon les scientifiques, la vitamine D boosterait le système immunitaire.
Afin d’évaluer le rôle de la vitamine D dans la prévention des infections urinaires, les auteurs ont analysé le taux de vitamine D de plus de 30 femmes. Une partie d’entre elles a reçu une supplémentation en vitamine D durant 12 semaines (2000 unités internationales par jour)
Résultat : la supplémentation en vitamine D favorise la production de cathélicidine, un composé antimicrobien, dans les voies urinaires. Cette supplémentation réduit ainsi le risque d’infection urinaire.
Hertting O, Holm A, Lüthje P, Brauner H, Dyrdak R, Jonasson AF, Wiklund P, Chromek M, Brauner A; Vitamin d induction of the human antimicrobial Peptide cathelicidin in the urinary bladder. PLoS One. 2010 Dec 14;5(12):e15580.