Un changement d’alimentation ciblant la réduction des glucides serait très efficace pour inverser la résistance à l'insuline qui signe un prédiabète. Et donc pour éviter la prise de médicaments contre le diabète par la suite.
Diabète
Le mariage réduirait les risques de dépression et d’anxiété. Au contraire, le divorce augmente ces risques, selon une grande étude.
Il a fait sa demande ? Dites oui ! C’est bon pour votre santé mentale. Une étude de grande ampleur suggère que le mariage réduit l’anxiété et protège de la dépression. En revanche, quand le mariage prend fin, le risque de développer ces troubles augmente.
La psychologue Kate Scott, de l’université de l’Otago (Nouvelle-Zélande) a suivi près de 34 500 personnes vivant dans 15 pays, à partir des études menées ces dix dernières années par l’Organisation mondiale de la santé (OMS).
Le mariage s’avère être bon pour la santé mentale des deux sexes. Cependant, les femmes sont plus sensibles à la dépression durant leur premier mariage que les hommes, parce qu’elles assument davantage les tâches ménagères, selon les auteurs.
Par contre, la séparation, le divorce ou le veuvage entraînent un plus grand risque de troubles mentaux.
« Le mariage offre de nombreux bienfaits pour la santé mentale à la fois chez les hommes et chez les femmes, explique Kate Scott. La détresse et le désarroi ressentis quand le mariage se termine peuvent rendre les gens plus vulnérables aux troubles mentaux. »
Référence
Scott KM, Wells JE, Angermeyer M, Brugha TS, Bromet E, Demyttenaere K, de Girolamo G, Gureje O, Haro JM, Jin R, Karam AN, Kovess V, Lara C, Levinson D, Ormel J, Posada-Villa J, Sampson N, Takeshima T, Zhang M, Kessler RC. Gender and the relationship between marital status and first onset of mood, anxiety and substance use disorders. Psychological Medecine. 2009 Nov 26:1-11.
