Après 50 ans, cumuler un tour de taille élevé et un taux de vitamine D bas multiplie par plus de deux le risque de mourir dans les six ans, selon une étude portant sur 5 500 personnes.
Pourquoi le curcuma est-il tellement intéressant sur le plan de la santé ? Selon une nouvelle étude américaine, la curcumine, la principale substance active qu’il contient, serait capable de s’insérer dans les membranes des cellules et d’en optimiser le fonctionnement.
La curcumine est le colorant naturel responsable de la belle couleur jaune du curcuma. C’est un antioxydant utilisé depuis très longtemps en médecine indienne. Cette molécule possèderait un large éventail de propriétés : diminution du cholestérol, amélioration de la santé cardio-vasculaire, réduction du risque de maladie d’Alzheimer et protection contre le cancer.
Les chercheurs du Michigan ont découvert, grâce à des techniques d’imagerie par résonnance, magnétique, que la molécule s’insère dans la membrane cellulaire en la rendant plus stable et plus ordonnée. Cela aurait pour conséquence d’améliorer l’efficacité des mécanismes cellulaires impliquant des mouvements de cette membrane, notamment la phagocytose, un processus par lequel les microbes sont absorbés puis détruits par les globules blancs.
Barry J. « Determining the effects of lipophilic drugs on membrane structure by solid-state NMR spectroscopy: the case of the antioxidant curcumin”. Journal of the American Chemical Society. 2009 Apr 1;131(12):4490-8
Les meilleurs livres des éditions Thierry Souccar sélectionnés par la rédaction.
Découvrir la boutique
Après 50 ans, cumuler un tour de taille élevé et un taux de vitamine D bas multiplie par plus de deux le risque de mourir dans les six ans, selon une étude portant sur 5 500 personnes.
Au supermarché, difficile de passer à côté du skyr : il a envahi le rayon des produits laitiers en quelques années ! Riche en protéines et pauvre en matières grasses, il séduit de nombreux consommateurs. Sur le plan nutritionnel, est-il à la hauteur de sa réputation ? Un produit estampillé « skyr » est-il forcément bon pour vous ?
Dans un essai clinique américain, trois régimes ont permis une perte similaire de poids. Mais celui qui a le plus réduit la graisse du foie était le régime cétogène. Il a aussi amélioré le contrôle de la glycémie. Explications.