L’hiver est la saison des rhumes et des grippes. Mais selon le docteur Holly Andersen, c’est aussi la saison des crises cardiaques.
« Lorsqu’il fait froid, les vaisseaux sanguins se contractent pour conserver la chaleur du corps, explique le docteur Holly Andersen, directrice de l’éducation et de l’assistance à l’Institut du cœur de New York (États-Unis). C’est une réponse naturelle qui peut accroître le risque cardiaque chez les personnes qui ont des problèmes cardiovasculaires et celles faisant un effort intense. »
Quand les vaisseaux se resserrent, la pression artérielle augmente et l’apport d’oxygène au cœur peut diminuer. Ce phénomène, associé à une activité physique intense, comme ramasser la neige à la pelle, affolerait le cœur, ce qui peut se traduire par une crise cardiaque chez les personnes à risque.
Selon l’Association américaine du cœur, les symptômes de la crise cardiaque incluent une douleur, un inconfort ou une contraction dans la poitrine, une douleur dans le bras, le dos, le cou ou la mâchoire, des difficultés à respirer, des nausées ou des sueurs froides.
Pour réduire votre risque de crise cardiaque, le docteur Andersen vous suggère de :
- Ne pas sortir de chez vous dès le saut du lit. Il vaut mieux s’échauffer en s’étirant ou en marchant un peu avant ;
- S’habiller en conséquence : des vêtements chauds et imperméables, une écharpe devant la bouche et le nez pour réchauffer l’air avant qu’il n’entre dans les poumons. Bien s’emmitoufler permet de conserver la température du corps.
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