Adaptogènes : les plantes de la résistance au stress

Par Marie-Céline Ray - Journaliste scientifique Publié le 09/12/2021 Mis à jour le 09/12/2021 Edition Abonné
Enquête

Ginseng, éleuthérocoque, ashwagandha… Les plantes adaptogènes sont intéressantes pour lutter contre la fatigue physique et mentale ou favoriser l’immunité.

Comme leur nom l’indique, les adaptogènes sont les plantes de l’adaptation, de la résilience, de la survie des organismes soumis au stress. Parmi elles se trouvent le ginseng (Panax ginseng), l’éleuthérocoque (Acanthopanax senticosus), la rhodiole (Rhodiola rosea), l’...

Références
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  4. Hanumanthaiah et al. Tulsi (Ocimum sanctum) – a myriad medicinal plant, secrets behind the innumerable benefits. Arabian Journal of Medicinal & Aromatic Plants. 2020.
  5. Karleskind. Guide pratique des compléments alimentaires. Éditions Thierry Souccar. 2013.
  6. Panossian et Brendler. The Role of Adaptogens in Prophylaxis and Treatment of Viral Respiratory Infections. Pharmaceuticals. 2020.
  7. Panossian et Brendler. The Role of Adaptogens in Prophylaxis and Treatment of Viral Respiratory Infections. Pharmaceuticals. 2020. Panossian et al. Evolution of the adaptogenic concept from traditional use to medical systems: Pharmacology of stress‐ and aging‐ related diseases. Med Res Rev. 2021.
  8. Pratte et al. An Alternative Treatment for Anxiety: A Systematic Review of Human Trial Results Reported for the Ayurvedic Herb Ashwagandha (Withania somnifera). J Altern Complement Med. 2014. 
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