Croissant au jambon

Valeurs Nutritionnelles pour une portion de 100g

Protéines 10.5 g

Lipides 16.6 g

Glucides 23.1 g

Energie (kCal) 284 kCal

Alcool 0 g

Eau 45.6 g

Fibres 2 g

Recalculer pour une portion de (en grammes)
Dans cette page : Vitamines assimilés Minéraux et oligo-éléments Autres constituants
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Cet aliment et Votre poids
Index glycémique
50/110
Bas
Indice de satiété
0.5/5
Faible
Densité calorique
2.84/9
Densité moyenne
Charge glycémique(portion de 100g)
11.55/100
Modéré
Cet aliment et Votre santé
Indice de densité nutritionnelle
42.93/263
Moyenne
Score antioxydant
0/50
Pauvre
Indice PRAL
5.45/35
Faiblement acidifiant
Ratio oméga-6 / oméga-3
0/65
Pauvre
Informations Nutritionnelles pour une portion de 100g
Légende % ANC homme = % ANC femme =
Protéines 10.5 g
  • pour 100g
  • Protéines 10.5 g
    Lipides 16.6 g
    • pour 100g
    • Lipides 16.6 g
      • Cholestérol60 mg
      • Acides gras saturés8.6 g
        • Acides gras monoinsaturés5.6 g
        • Acides gras polyinsaturés1.16 g
      Glucides 23.1 g
      • pour 100g
      • Glucides 23.1 g
        • Sucres simples et autres sucres0 g
        Energie (kCal) 284 kCal
        • pour 100g
        • Energie (kCal) 284 kCal
          • Energie (kJ)1185 kJ
        Vitamines et assimilés
        • Vitamine D (mcg) 0 µg
        • Vitamine C 0 mg
        • Thiamine (Vitamine B1) 0.34 mg
        • Riboflavine (Vitamine B2) 0.2 mg
        • Acide pantothénique (Vitamine B5) 0.8 mg
        • Vitamine B6 0.15 mg
        • Vitamine B12 0.7 µg
        Minéraux et oligo-éléments
        • Calcium 219 mg
        • Fer 1.4 mg
        • Magnésium 19 mg
        • Phosphore 221 mg
        • Potassium 216 mg
        • Sodium 750 mg
        Autres constituants
        Recalculer pour Une portion de (en gramme)

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