0°C, -5°C, -10 °C et même jusqu’à – 15°C, le thermomètre ne cesse de descendre. Comment se protéger du froid ? L’Institut national de prévention et d’éducation pour la santé rappelle les précautions à prendre.
L’Inpes souligne notamment qu’en période de froid intense il vaut mieux éviter d’avoir une activité physique trop soutenue. Motif : lorsqu’il fait très froid le cœur bât plus vite pour lutter contre le refroidissement. Les efforts physiques trop intenses risquent alors d’aggraver d’éventuels problèmes cardiovasculaires.
L’Institut souligne également que contrairement aux idées reçues l’alcool ne réchauffe pas, au contraire. « Sa consommation se contente de faire disparaître les signaux d’alertent du froid », soulignent les auteurs.
Enfin l’Inpes conseille de porter une attention particulière aux jeunes enfants et aux personnes âgées qui sont particulièrement vulnérables au froid.
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