Contre l’obésité infantile, moins de télé et plus de petit déjeuner

Comment lutter contre l’obésité infantile ? Limiter la télévision et mettre l’accent sur le petit déjeuner pourraient être les clés du succès. Des chercheurs français ont en effet montré que les enfants ayant suivi un programme de lutte contre l’obésité ont plus de chance de ne pas reprendre de poids quand ils regardent peu la télévision et qu’ils prennent un bon petit déjeuner.

Pour parvenir à ces conclusions, le docteur Marie-Françoise Rolland Cachera et ses collègues de l’université de Paris ont suivi 72 enfants obèses âgés de 11 à 16 ans sortant d’un programme anti-obésité qui avait duré 9 mois. Les chercheurs ont revu les enfants 1 an après la fin du programme et les ont séparés en deux groupes : ceux qui n’avaient pas repris de poids et ceux qui avaient repris les kilos chèrement perdus.

Les chercheurs ont alors regardé les habitudes des enfants des deux groupes pour voir ce qui les différenciait. Résultat : les enfants qui n’ont pas repris de poids prennent un meilleur petit-déjeuner, grignotent moins, passent moins de temps devant la télé et l’ordinateur, et mangent plus de protéines et moins de sucre. Des règles simples à adopter d’urgence si on veut diminuer le risque d’obésité des plus jeunes…

Marie Francoise Rolland-Cachera, Anthropometric and Behavioral Patterns Associated with Weight Maintenance after an Obesity Treatment in Adolescents, The Journal of Pediatrics Volume 152, Issue 5, May 2008, Pages 678-684