Pour la planète comme pour la santé, il est préférable d’utiliser des fruits et légumes de saison. Voici la liste de ceux que l’on retrouve en France en mai, leurs vertus santé et des recettes pour les accommoder.
Conseils pour bien manger
Le 18 mars aura lieu la Journée nationale du sommeil, un événement organisé par l’Institut national du sommeil et de la vigilance (INSV).
C’est demain que ce déroule la Journée nationale du sommeil. Pour cette 11ème édition, l’INSV a choisi d’aborder le thème de la somnolence. Comment mieux dormir ? Comment éviter la somnolence au quotidien ? Partout en France, des professionnels de santé seront à la disposition du public pour répondre à ces questions.
La somnolence excessive concerne 5 à 10 % de la population française. Elle entraîne une augmentation du temps de réaction, une perturbation du champ visuel ou encore des troubles du jugement. Et les conséquences peuvent parfois être dramatiques, rappelons notamment que la somnolence au volant est la première cause d’accident sur autoroute.
Il est donc primordial d’inciter les gens à s’intéresser à la somnolence et à en parler à leur médecin. De nombreuses solutions existent aujourd'hui pour améliorer le sommeil et donc réduire la somnolence.
Pour en savoir plus, consultez notre dossier sur le sommeil.
Pour connaître le programme de la Journée nationale du Sommeil, consultez le site de l’INSV.
- Version actuelle le 24/03/2021
- le 17/03/2011
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