Vous vous sentez déprimé ? Et si vous tentiez de vous remettre au sport ? Des chercheurs américains viennent de mettre en évidence que bouger peut contribuer à lutter contre la dépression.
Les effets de l’activité physique sur le moral étaient déjà bien connus mais les chercheurs ne savaient pas exactement pourquoi le fait de bouger pouvait agir contre la dépression. Grâce à cette étude menée sur des souris, les scientifiques viennent de mettre en évidence ce mécanisme.
En examinant de près le cerveau des souris soumises à un programme d’activité physique, les chercheurs se sont aperçus que le sport modifiait l’activité de certains gènes, dont un contrôlant la synthèse d’une substance appelée VGF qui stimule la croissance des cellules nerveuses.
Pour vérifier l’intérêt de leur découverte les chercheurs ont injecté le VGF dans le cerveau des souris et ont constaté un effet antidépresseur majeur. « Cette découverte pourrait conduire au développement de nouveaux traitement de la dépression » se réjouissent les chercheurs.
Elle peut aussi vous inciter à aller chausser vos baskets en cas de coup de blues…
Joshua G Hunsberger, Samuel S Newton, Alicia H Bennett, Catharine H Duman, David S Russell, Stephen R Salton & Ronald S Duman Antidepressant actions of the exercise-regulated gene VGF – Nature Medicine December 2007, Volume 13 No 12 pp1389-1521
Les meilleurs livres des éditions Thierry Souccar sélectionnés par la rédaction.
Découvrir la boutique
Chez des adultes de 35 à 69 ans en bonne santé, une consommation élevée d'aliments ultra-transformés est associée à davantage de petites lésions cérébrales, d'après une étude canadienne menée sur près de 9 000 personnes.
Selon une étude américaine, une faible densité osseuse est associée à un déclin cognitif plus rapide. Os et cerveau pourraient pâtir des mêmes déséquilibres métaboliques.
Une étude publiée en juin 2026 dans Nature Medicine avance une explication originale à l’augmentation des cancers chez les jeunes : les jeunes générations vieilliraient plus vite de l’intérieur.
Des ouvrages basés sur la science pour améliorer sa santé et sa longévité.
Découvrir la boutiqueDécouvrez notre formule d'abonnement et accédez à tous les articles de LaNutrition.fr en illimité !
Je m'abonne
