Comment avoir des spermatozoïdes en pleine forme ? En faisant le plein d’oméga-3 ! C’est en tout cas ce que suggèrent des chercheurs iraniens qui viennent de montrer que les hommes qui ont des troubles de la fertilité ont moins d’oméga-3 dans leurs spermatozoïdes.
Le docteur Mohammad Reza Safarinejad et ses collègues de l’université de Téhéran ont recruté 82 hommes infertiles et 72 hommes ne souffrant pas de troubles de la fertilité. Les chercheurs ont mesuré les quantités d’oméga-3 dans le sang et dans les spermatozoïdes des volontaires. Ils se sont alors aperçus que les hommes infertiles avaient moins d’oméga-3 dans leurs spermatozoïdes.
Par ailleurs ils ont également montré que le ratio oméga-6/oméga-3 était plus élevé chez les hommes souffrant de troubles de la fertilité.
« Ces résultats suggèrent que nous devrons nous intéresser aux bénéfices des oméga-3 pour traiter l’infertilité masculine » concluent les auteurs.
Pour faire le plein d’oméga-3, misez sur les poissons gras, l’huile de colza, ou encore les noix.
M.R. Safarinejad, S.Y. Hosseini, F. Dadkhah, M.A. Asgari "Relationship of omega-3 and omega-6 fatty acids with semen characteristics, and anti-oxidant status of seminal plasma: A comparison between fertile and infertile men" Clinical Nutrition Published online ahead of print, doi: 10.1016/j.clnu.2009.07.008Les meilleurs livres des éditions Thierry Souccar sélectionnés par la rédaction.
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