Écouter de la musique pourrait vous aider à récupérer d’une attaque cardiaque, soulager votre stress ou diminuer un peu votre pression artérielle. Telle est la conclusion d’une analyse des différentes études sur les effets de la musique chez les personnes qui ont des problèmes cardiaques.
Entre 20 et 30 minutes de musique par jour suffiraient à réduire l’angoisse et l’hypertension et ralentir le rythme cardiaque des patients qui ont fait une crise cardiaque ou ont été opérés du cœur. Les mêmes effets ont été retrouvés chez des personnes âgées sans problèmes cardiovasculaires qui ont écouté de la musique pendant 25 minutes par jour durant 4 semaines.
Alors, n’hésitez plus ! La musique adoucit les mœurs et le cœur…
Using music to tune the heart. Harvard health publications. Harvard medical school. November 2009
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