« Je vous remercie ». D’après les chercheurs de l’Université de l’Etat de Floride, ces quelques mots ne feraient pas seulement plaisir à la personne qui les entend, mais permettraient également de renforcer les relations en rendant la personne qui les dit attentive au bien-être de son interlocuteur.
Afin d’observer l’impact de la gratification sur les relations, les auteurs ont mené différentes études. Dans une première étude, 137 étudiants ont rempli un questionnaire évaluant à quelle fréquence ils remerciaient leurs amis ou leur partenaire. Dans une seconde enquête, 75 adultes ont dû, durant 3 semaines, exprimer ou non leur gratitude à un ami.
Résultat : la gratitude permet de renforcer les relations amicales et amoureuses.
Pour Nathaniel Lambert, auteur de l’étude, « lorsque vous exprimez votre gratitude à quelqu'un, vous vous concentrez sur les bonnes choses que cette personne a fait pour vous. Cela vous fait voir cette personne sous un jour plus positif et vous aide à vous concentrer sur ses qualités. »
Nathaniel M. Lambert, Ph.D. candidate, research associate, Florida State University, Tallahassee, Fla.; Robert Emmons, Ph.D., professor, psychology, University of California, Davis, author, Thanks!: How the New Science of Gratitude Can Make You Happier; March 5, 2010, Psychological Science.
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