Voici 10 aliments à intégrer à vos menus pour soutenir un microbiote équilibré et diversifié.
5 tasses de café par jour. Si cette consommation vous paraît importante, elle serait cependant associée, chez les femmes ménopausées, à un moindre risque de cancer du sein de type ER-négatif. Cela vient d’être montré par les chercheurs de l’Institut Karolinska, en Suède.
L’équipe du docteur Jingmei Li a suivi 5929 femmes ménopausées, dont 2818 souffrant d’un cancer du sein, afin d’évaluer l’association entre le risque de développer cette maladie et la consommation de café.
Si une consommation importante ne semble associée qu’à une faible diminution du risque de cancer du sein, quelque soit le type de cancer, elle est toutefois liée à une diminution très importante du risque de développer certains cancers du sein. En effet, chez les femmes qui consomment au moins 5 tasses de café par jour, le risque de développer un cancer du sein ER-négatif est réduit de 57 % par rapport à celui des femmes qui en consomment au maximum 1 tasse par jour.
Référence:
Li J, Seibold P, Chang-Claude J, Flesch-Janys D, Liu J, Czene K, Humphreys K, Hall P; Coffee consumption modifies risk of estrogen-receptor negative breast cancer. Breast Cancer Research 2011, 13:R49 (11 May 2011).
Les meilleurs livres des éditions Thierry Souccar sélectionnés par la rédaction.
Découvrir la boutique
Voici 10 aliments à intégrer à vos menus pour soutenir un microbiote équilibré et diversifié.
Après 50 ans, cumuler un tour de taille élevé et un taux de vitamine D bas multiplie par plus de deux le risque de mourir dans les six ans, selon une étude portant sur 5 500 personnes.
Au supermarché, difficile de passer à côté du skyr : il a envahi le rayon des produits laitiers en quelques années ! Riche en protéines et pauvre en matières grasses, il séduit de nombreux consommateurs. Sur le plan nutritionnel, est-il à la hauteur de sa réputation ? Un produit estampillé « skyr » est-il forcément bon pour vous ?