Chez des adultes de 35 à 69 ans en bonne santé, une consommation élevée d'aliments ultra-transformés est associée à davantage de petites lésions cérébrales, d'après une étude canadienne menée sur près de 9 000 personnes.
L'acide hyaluronique est une substance naturellement présente dans l'organisme qui augmente la viscosité du liquide synovial (liquide qui réduit la friction des articulations) et qui rend le cartilage plus souple. On pratique donc de plus en plus d'injections d'acide hyaluronique pour soulager des maux articulaires comme l'arthrose.
Des chercheurs Américains ont analysé l'ensemble de la littérature médicale pour évaluer l'efficacité de cette substance dans l'arthrose du genou. Ils ont réuni et analysé pas moins de 89 études cliniques dont certaines d'entre elles ont bien montré un bénéfice des injections. Pourtant, en examinant de plus près les études de meilleure qualité et effectuées sur un plus grand nombre de personnes ils ont mis en évidence que les effets bénéfiques de l'acide hyaluronique étaient minimes et négligeables.
De plus ils soulignent que les effets secondaires peuvent parfois être importants avec la survenue d'œdèmes ou d'une inflammation articulaire. Pour le Dr Peter Juni : "Nous n'avons aucune preuve que la supplémentation en acide hyaluronique (viscosupplémentation) fonctionne mais elle est associée à une augmentation d'effets indésirables. Ce n'est pas très rassurant." Mais pour le Dr Joseph Bosco : "Les injections ont plus de chances d'aider quelqu'un qui a de l'arthrose du genou modérée, sans morceau de cartilages qui flotte autour de l'articulation."
En attendant, d'autres thérapies sont possibles pour lutter contre les douleurs. Vous pouvez lire par exemple l'interview du Dr Jan Polak : « Non, ce n’est pas l'arthrose qui est la cause des douleurs articulaires. » ou l'interview de Christophe Carrio, auteur du best-seller "Un corps sans douleurs" ( LIRE UN EXTRAIT ICI >>) : « 20 minutes par jour pour ne plus souffrir »
Référence : Anne W.S. Rutjes, Peter Jüni, Bruno R. da Costa, Sven Trelle, Eveline Nüesch, Stephan Reichenbach; Viscosupplementation for Osteoarthritis of the KneeA Systematic Review and Meta-analysis. Annals of Internal Medicine. 2012 Jun 12.
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