Protéines 14.2 g
Lipides 28 g
Glucides 1.5 g
Cendres 2.2 g
Energie (kCal) 319 kCal
Alcool 0 g
Eau 53.9 g
Fibres 0 g
Acide alpha-linolénique LNA (18:3ω-3) (cis et/ou trans) 0.21 g
Acide eicosapentaénoïque EPA (20:5ω-3) 0 g
Acide cétoléique (22:1t ω-11) trans 0 g
- Index glycémique
-
1/110Bas
- Indice de satiété
-
0.5/5Faible
- Densité calorique
-
3.19/9Densité moyenne
- Charge glycémique(portion de 100g)
-
0.02/100Basse
- Indice de densité nutritionnelle
-
119.02/263Forte
- Score antioxydant
-
2.98/50Pauvre
- Indice PRAL
-
10.21/35Faiblement acidifiant
- Ratio oméga-6 / oméga-3
-
6.55/65Modéré
- pour 100g
-
Protéines
14.2 g
- Tryptophane0.157 g
- Thréonine0.568 g
- Isoleucine0.554 g
- Leucine1.05 g
- Lysine0.838 g
- Méthionine0.284 g
- Cystine0.17 g
- Phénylalanine0.582 g
- Tyrosine0.454 g
- Valine0.768 g
- Arginine0.895 g
- Histidine0.298 g
- Alanine0.952 g
- Acide aspartique1.163 g
- Acide glutamique1.904 g
- Glycine1.363 g
- Proline0.995 g
- Sérine0.595 g
- pour 100g
-
Lipides
28 g
- Cholestérol255 mg
- Acides gras saturés9.57 g
- Acide butyrique (4:0)0 g
- Acide caproïque (6:0)0 g
- Acide caprylique (8:0)0 g
- Acide caprique (10:0)0 g
- Acide laurique (12:0)0 g
- Acide myristique (14:0)0.39 g
- Acide palmitique (16:0)6.09 g
- Acide stéarique (18:0)2.96 g
- Acides gras monoinsaturés12.36 g
- Acide érucastique (20:1ω-9)0 g
- Acide cétoléique (22:1 ω-11)0 g
- pour 100g
-
Glucides
1.5 g
- Sucres simples et autres sucres0 g
- Sucres simples et autres sucres0 g
- pour 100g
-
Energie (kCal)
319 kCal
- Energie (kJ)1335 kJ
- Vitamine D (mcg) 0.8 µg
- Vitamine C 2 mg
- Thiamine (Vitamine B1) 0.03 mg
- Riboflavine (Vitamine B2) 0.6 mg
- Niacine (vitamine B3 ou PP), en équivalent en niacine totale 5.91667 NE
- Acide pantothénique (Vitamine B5) 1.2 mg
- Vitamine B6 0.06 mg
- Vitamine B12 3.2 µg
- Vitamine A et provitamine A, en équivalents d'activité du rétinol (EAR) 991 µg
- Equivalents de folate alimentaire (EFA) 60 µg
- Calcium 70 mg
- Fer 5.5 mg
- Magnésium 13 mg
- Phosphore 200 mg
- Potassium 138 mg
- Sodium 697 mg
- Zinc 2.85 mg
- Cuivre 0.4 mg
- Manganèse 0.12 mg
- Sélénium 41.6 µg
- Caféine 0 mg
- Théobromine 0 mg
- Stérols végétaux totaux 0 mg