Hamburger au poisson

Valeurs Nutritionnelles pour une portion de 100g

Protéines 10.72 g

Lipides 14.41 g

Glucides 25.96 g

Cendres 1.56 g

Energie (kCal) 273 kCal

Alcool 0 g

Eau 47.35 g

Fibres 1.2 g

Acide alpha-linolénique LNA (18:3ω-3) (cis et/ou trans) 0.399 g

Recalculer pour une portion de (en grammes)
Cet aliment et Votre poids
Index glycémique
0/110
Bas
Indice de satiété
0.5/5
Faible
Densité calorique
2.73/9
Densité moyenne
Charge glycémique(portion de 100g)
0/100
Basse
Cet aliment et Votre santé
Indice de densité nutritionnelle
34.4/263
Moyenne
Score antioxydant
0.69/50
Pauvre
Indice PRAL
4.46/35
Faiblement acidifiant
Ratio oméga-6 / oméga-3
6.11/65
Modéré
Informations Nutritionnelles pour une portion de 100g
Légende % ANC homme = % ANC femme =
Protéines 10.72 g
  • pour 100g
  • Protéines 10.72 g
    • Tryptophane0.124 g
    • Thréonine0.426 g
    • Isoleucine0.48 g
    • Leucine0.837 g
    • Lysine0.77 g
    • Méthionine0.274 g
    • Cystine0.14 g
    • Phénylalanine0.458 g
    • Tyrosine0.332 g
    • Valine0.553 g
    • Arginine0.583 g
    • Histidine0.29 g
    • Alanine0.569 g
    • Acide aspartique0.936 g
    • Acide glutamique2.143 g
    • Glycine0.486 g
    • Proline0.62 g
    • Sérine0.479 g
Lipides 14.41 g
  • pour 100g
  • Lipides 14.41 g
    • Cholestérol35 mg
    • Acides gras saturés3.313 g
      • Acide caprique (10:0)0.069 g
      • Acide laurique (12:0)0.042 g
      • Acide myristique (14:0)0.175 g
      • Acide palmitique (16:0)1.91 g
      • Acide stéarique (18:0)1.117 g
      • Acides gras monoinsaturés4.869 g
      • Acide oléique (18:1 ω-9) (cis et/ou trans)4.302 g
      • Acide palmitoléique (16:1ω-7) (cis et/ou trans)0.567 g
      • Acides gras polyinsaturés5.22 g
      • Acide linoléique LA (18:2ω-6)4.821 g
      • Acide gamma-linolénique GLA (18:3 ω-6)0 g
      • Acide dihommo-gamma-linolénique (20:3ω6)0 g
      • Acide docosahexaénoïque DHA (22:6ω-3) 0 g
      • Acide docosapentaénoïque (22:5ω-3)0 g
      • Acide eicosatriénoïque (20:3ω-3)0 g
      • Acide alpha-linolénique LNA (18:3 ω-3)0.39 g
    Glucides 25.96 g
    • pour 100g
    • Glucides 25.96 g
      Energie (kCal) 273 kCal
      • pour 100g
      • Energie (kCal) 273 kCal
        • Energie (kJ)1142 kJ
      Vitamines et assimilés
      • Vitamine D (mcg) 0.127 µg
      • Vitamine C 1.8 mg
      • Thiamine (Vitamine B1) 0.21 mg
      • Riboflavine (Vitamine B2) 0.14 mg
      • Niacine (vitamine B3 ou PP), en équivalent en niacine totale 4.21667 NE
      • Acide pantothénique (Vitamine B5) 0.37 mg
      • Vitamine B6 0.07 mg
      • Vitamine B12 0.68 µg
      • Vitamine A et provitamine A, en équivalents d'activité du rétinol (EAR) 0.42503 µg
      • Equivalents de folate alimentaire (EFA) 72.2 µg
      Minéraux et oligo-éléments
      • Calcium 53 mg
      • Fer 1.65 mg
      • Magnésium 21 mg
      • Phosphore 134 mg
      • Potassium 215 mg
      • Sodium 389 mg
      • Zinc 0.63 mg
      • Cuivre 0.121 mg
      • Manganèse 0.231 mg
      • Sélénium 50.6 µg
      Autres constituants
      • Caféine 0 mg
      • Théobromine 0 mg
      Recalculer pour Une portion de (en gramme)
      Vos aliments à la loupe
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