Le Journal de LaNutrition - Été 2024

Cher(e) Nutritionaute,

Le numéro de l'été 2024 du Journal de LaNutrition est disponible ! Rédigé par des journalistes de formation scientifique, il est réservé aux abonnés.

En juillet 2024, la rédaction :

• vous a préparé son premier cahier de vacances de l'été ;
• a cherché les meilleurs produits du supermarché pour composer un pique-nique ;
• a enquêté sur les crèmes solaires, celles à éviter et celles à privilégier.

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Au sommaire

Le bon choix : les meilleures crèmes solaires cet été

Les crèmes solaires permettent de se protéger du soleil lors d’une exposition récréative. On leur demande d’être efficaces, mais ce n’est pas le seul critère. La sécurité de la formule est aussi essentielle. Or on trouve encore des crèmes comportant des filtres solaires ou des conservateurs qui peuvent se comporter en perturbateurs endocriniens. Découvrez notre sélection des produits les plus sûrs.

Nouveau : le cahier de vacances de LaNutrition

Cet été, testez vos connaissances en nutrition et mode de vie de manière ludique avec notre cahier de vacances. Au programme : quizz, jeux, exercices de concentration, recettes, activités pour se relaxer… 

Comment composer son pique-nique avec les meilleurs produits du supermarché

Que faut-il emporter à la plage ou en randonnée ? Que vous soyez sandwich ou salade, chips ou crudités, vous êtes confronté(e) à une offre pléthorique dans les rayons des supermarchés. Pas de panique, nous avons fait le tri pour vous. Découvrez nos conseils pour préparer un repas à emporter à la fois bon et sain.

Une femme inspirante : Maye Musk

À 76 ans, Maye Musk, mannequin et diététicienne, est une pionnière qui défie les normes. Son autobiographie, Les Leçons D’une Vie, est une ode à l’authenticité et à la résilience. Voici le portrait de cette personnalité attachante qui inspire tant de femmes dans le monde.

Sport : la meilleure façon de s’entraîner pour les femmes

Triathlète de longue distance et experte du cycle féminin, Émilie Rimbert explique dans son livre Entraînez-vous comme une femme pourquoi et comment les femmes peuvent améliorer leurs performances sportives en connaissant mieux leur physiologie. Nous l’avons rencontrée.

Des recettes inspirées de la cuisine algérienne

L’Algérie est l’un des principaux pays méditerranéens, pourtant sa cuisine est méconnue en France. Pour y remédier, Sherazade Laoudedj signe Algérie, le deuxième ouvrage de la collection Le nouveau régime méditerranéen. Nous publions quatre recettes issues de ce livre.

Un extrait du nouveau livre de JB Rives : Gras du ventre – La solution

JB Rives, auteur du best-seller Le fasting, décrit dans son nouveau livre sa méthode pour en finir avec la fameuse « brioche ». Nous publions ici un extrait de cet ouvrage où il explique comment il a pris conscience de son problème avec les graisses abdominales.

Les actualités qui vous donnent 5 ans d’avance

Chaque mois, la rédaction décortique les dernières études scientifiques et vous restitue une sélection de découvertes à ne pas manquer. Vous découvrirez ainsi :

• ce que le vélo peut faire pour votre santé 
• quelle est la meilleure pour le cœur : viande ou « viande végétale » ?
• sous quelles conditions manger du poisson pendant sa grossesse
• les risques associés à l’édulcorant xylitol
• une piste prometteuse pour traiter la maladie de Crohn

Avec LaNutrition, vous avez toujours 5 ans d’avance !

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Chaque mois, le Journal de LaNutrition est rempli d’informations vérifiées et conseils exclusifs puisés aux meilleures sources scientifiques, pour vous aider à vivre mieux et en meilleure santé. C’est aujourd’hui le seul média de référence, rigoureux, consacré à la nutrition et au mode de vie.