En mars et en avril, c’est la saison pour cueillir les feuilles d’ail des ours dans nos forêts. Découvrez ce que cette plante peut vous apporter, en cuisine ou en compléments.
Plantes et huiles essentielles
Une nouvelle étude suggère que la mélatonine pourrait être aussi efficace que les médicaments pour lutter contre l'anxiété.
Une équipe de chercheurs russes rapporte que l'administration de mélatonine chez le rat produit un effet aussi anxiolytique qu'un médicament de référence, le diazépam (Valium), administré à la même dose (1 mg/kg). (1)
La mélatonine est une hormone sécrétée par la glande pinéale, qui permet l'adaptation au cycle veille-sommeil.
C'est la première fois qu'un effet direct de la mélatonine sur l'anxiété est ainsi mis en évidence. Une équipe française avait déjà montré que la mélatonine, lorsqu'elle est administrée à des rats avec des médicaments anxiolytiques, augmente leur efficacité. (2) Cependant, aucune étude n'a encore été conduite chez l'homme.
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(1) [Pineal melatonin exhibits more pronounced antistressor properties than anxiolytic diazepam. Eksp Klin Farmakol. 2007 Nov-Dec;70(6):9-12.
(2) Loiseau F, Le Bihan C, Hamon M, Thiébot MH. Effects of melatonin and agomelatine in anxiety-related procedures in rats:interaction with diazepam. Eur Neuropsychopharmacol. 2006 Aug;16(6):417-28.
- Version actuelle le 23/03/2021
- le 17/03/2008
