Vos douleurs lombaires vous handicapent au quotidien ? Et si vous aviez recours à la thérapie cognitive et comportementale. D’après les chercheurs de l’Université de Warwick, en Angleterre, cette thérapie soulagerait les patients en les aidant à mieux gérer leur douleur.
La thérapie cognitive et comportementale est basée sur les théories de l’apprentissage. Son but n’est pas de rechercher l’origine des troubles mais de produire des changements concrets dans les comportements des patients.
Les auteurs ont recruté 701 patients souffrant de lombalgies. Les participants ont tous reçu un traitement standard comportant des conseils d’utilisation des médicaments anti-douleur ainsi que des conseils sur leur activité physique. Certains ont participé par ailleurs à une thérapie cognitive et comportementale de six séances en complément du traitement standard. Tous ont évalué leur douleur au début de l’étude puis un an plus tard.
Résultat : les patients ayant suivi la thérapie ont rapporté une amélioration de 2,4 points sur une échelle d’invalidité contre seulement 1,1 point pour les autres. Un second test indique une amélioration de 13, 8% pour ceux ayant suivi la thérapie contre 5,4% pour les autres.
Selon Zara Hansen, auteur de l’étude, « l’objectif principal de l’intervention est d’aider les gens à refaire des activités agréables et enrichissantes qu’ils avaient cessé ou évité de faire à cause de leurs maux de dos. » Selon elle, grâce à la thérapie, les patients comprennent que l’activité peut soulager leur raideur et leur faiblesse.
Lamb SE, Hansen Z, Lall R, Castelnuovo E, Withers EJ, Nichols V, Potter R, Underwood MR; on behalf of the Back Skills Training Trial investigators. Group cognitive behavioural treatment for low-back pain in primary care: a randomised controlled trial and cost-effectiveness analysis. Lancet. 2010 Feb 25
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