Mal de dos

La prise en charge de la lombalgie s’est longtemps appuyée sur le repos total et les anti-douleurs, ce qui aboutissait très souvent à des échecs. Les temps ont bien changé : sport, ostéopathie, acupuncture, yoga, massages… de nombreuses thérapies sont plebiscitées. Lesquelles sont efficaces ? LaNutrition.fr a mené l’enquête.

Mal de dos, canal carpien, reflux, migraines, fibromyalgie... Auteur du best-seller "Le meilleur anti-douleur c'est votre cerveau", le Dr John Sarno, disparu en 2017, pense que ces maux ont rarement une cause physique. Selon lui, on peut souvent y mettre fin sans médicament, ni ostéo, ni chirurgie.

Méditation de pleine conscience, thérapies cognitives et comportementales (TCC), méthode Sarno : 3 techniques "corps-esprit" efficaces contre les douleurs lombaires.

Le Dr John Sarno, disparu en 2017, soutenait que la majorité des lombalgies ne nécessite pas de traitement médical et se résout par une approche corps-esprit. Voici ce qu’en dit la science.

Une étude américaine liste les meilleures thérapies douces selon l'origine des douleurs.

Comment réduire la douleur et améliorer la qualité de vie sans médicaments ? Découvrez les traitements naturels issus des études scientifiques.

La pratique d’une activité physique serait associée à une diminution du risque de douleurs chroniques.

Praticien hospitalier et médecin libéral, le Dr Christophe Delong a écrit en 2004 un livre entièrement consacré au dos afin de lutter contre toutes les idées reçues. LaNutrition.fr a décidé de l’interroger et d’essayer de mieux comprendre une partie de l’organisme qui fait parfois terriblement souffrir.

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Seulement un patient sur six souffrant de lombalgie serait soulagé par des anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS). C’est ce que suggère une étude récente qui souligne aussi les effets secondaires de ces médicaments.