Mal de dos

Quelques minutes de marche toutes les heures, une heure de marche rapide par jour ou de la vitamine C : voici des gestes qui limitent les inconvénients d'une position assise prolongée.

Un déficit en vitamine D peut conduire à des douleurs lombaires plus importantes chez les femmes ménopausées, qui y sont déjà plus particulièrement exposées.

Mal de dos dû au pincement d’un nerf, la sciatique peut parfois être invalidante. Quels sont ses causes ? Comment la traiter de manière efficace ? Un point complet sur la gestion médicale de ce mal courant.

La prise en charge de la lombalgie s’est longtemps appuyée sur le repos total et les anti-douleurs, ce qui aboutissait très souvent à des échecs. Les temps ont bien changé : sport, ostéopathie, acupuncture, yoga, massages… de nombreuses thérapies sont plebiscitées. Lesquelles sont efficaces ? LaNutrition.fr a mené l’enquête.

Mal de dos, canal carpien, reflux, migraines, fibromyalgie... Auteur du best-seller "Le meilleur anti-douleur c'est votre cerveau", le Dr John Sarno, disparu en 2017, pense que ces maux ont rarement une cause physique. Selon lui, on peut souvent y mettre fin sans médicament, ni ostéo, ni chirurgie.

Méditation de pleine conscience, thérapies cognitives et comportementales (TCC), méthode Sarno : 3 techniques "corps-esprit" efficaces contre les douleurs lombaires.

Le Dr John Sarno, disparu en 2017, soutenait que la majorité des lombalgies ne nécessite pas de traitement médical et se résout par une approche corps-esprit. Voici ce qu’en dit la science.

Une étude américaine liste les meilleures thérapies douces selon l'origine des douleurs.

Comment réduire la douleur et améliorer la qualité de vie sans médicaments ? Découvrez les traitements naturels issus des études scientifiques.

La pratique d’une activité physique serait associée à une diminution du risque de douleurs chroniques.