Répertoire international des professionnels de santé qui s'appuient dans leur activité sur les recommandations nutritionnelles de LaNutrition.fr.
Y a-t-il un lien entre le déficit en vitamine D et l'arthrose? Voilà la question à laquelle une équipe de chercheurs australiens a souhaité répondre. Ils ont donc passé en revue la littérature médicale depuis 1980 jusqu'à nos jours pour examiner cette relation.
Leur travail a abouti à l'analyse de 86 études différentes, totalisant des informations sur plusieurs milliers de malades. Concernant l'arthrose de la main ou de la hanche les résultats semblent difficiles à interpréter pour les chercheurs. En revanche pour l'arthrose du genou, il semble que le déficit en vitamine D accélère fortement la progression de l'arthrose en contribuant à la destruction du cartilage. Les chercheurs estiment que ce lien est robuste et nécessite maintenant que des études d'intervention soient menées pour déterminer avec précision si une supplémentation en vitamine D peut stopper ou améliorer l'arthrose.
D'après l'institut national de veille sanitaire, plus de 80% des français manquent de vitamine D, par conséquent on peut déjà s'assurer de ne pas être en déficit sans attendre le résultat de nouvelles études, d'autant que cette vitamine est impliquée dans un grand nombre de maladies et en particulier les maladies auto-immunes et les cancers.
Compléments alimentaires de vitamine D3 sélectionnés par LaNutrition.fr :
Vitamine D3 huile 400 UI (10µg) 450 gouttes (D Plantes)
Vitamine D3 huile végétale 400 UI (D Plantes)
Vitamine D3 émulsion soluble 400 UI (D Plantes)
Référence
Yuelong Cao, Tania Winzenberg, Kay Nguo, Jianhao Lin, Graeme Jones, Changhai Ding. Association between serum levels of 25-hydroxyvitamin D and osteoarthritis: a systematic review. Rheumatology. first published online March 29, 2013.
Les meilleurs livres des éditions Thierry Souccar sélectionnés par la rédaction.
Découvrir la boutique
Répertoire international des professionnels de santé qui s'appuient dans leur activité sur les recommandations nutritionnelles de LaNutrition.fr.
Pour la planète comme pour la santé, il est préférable d’utiliser les fruits et légumes de saison. Voici la liste des fruits et légumes d'août que l’on retrouve en France, leurs vertus santé et des recettes pour les accommoder.
Pas besoin de manger du fast-food tous les jours pour entretenir une inflammation chronique. Certains gestes du quotidien, banals et répétés, suffisent à maintenir discrètement le feu allumé. Tour d'horizon de 10 déclencheurs souvent ignorés.