Mets composés, chow mein, poulet, conserve

Valeurs Nutritionnelles pour une portion de 100g

Protéines 3.118 g

Lipides 4.833 g

Glucides 9.846 g

Cendres 1.5464 g

Energie (kCal) 92 kCal

Alcool 0 g

Eau 80.683 g

Fibres 1.22 g

Acide alpha-linolénique LNA (18:3ω-3) (cis et/ou trans) 0.333 g

Acide eicosapentaénoïque EPA (20:5ω-3) 0 g

Acide cétoléique (22:1t ω-11) trans 0 g

Recalculer pour une portion de (en grammes)
Dans cette page : Vitamines assimilés Minéraux et oligo-éléments Autres constituants
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Cet aliment et Votre poids
Index glycémique
55/110
Bas
Indice de satiété
/5
Densité calorique
/9
Charge glycémique(portion de 100g)
-/100
Cet aliment et Votre santé
Indice de densité nutritionnelle
/263
Score antioxydant
/50
Indice PRAL
/35
Ratio oméga-6 / oméga-3
/65
Informations Nutritionnelles pour une portion de 100g
Légende % ANC homme = % ANC femme =
Protéines 3.118 g
  • pour 100g
  • Protéines 3.118 g
    • Tryptophane0.0269 g
    • Thréonine0.07236 g
    • Isoleucine0.0999 g
    • Leucine0.156 g
    • Lysine0.117 g
    • Méthionine0.038 g
    • Cystine0.0345 g
    • Phénylalanine0.098 g
    • Tyrosine0.055 g
    • Valine0.1064 g
    • Arginine0.128 g
    • Histidine0.056 g
    • Alanine0.091 g
    • Acide aspartique0.24 g
    • Acide glutamique0.474 g
    • Glycine0.076 g
    • Proline0.119 g
    • Sérine0.074 g
Lipides 4.833 g
  • pour 100g
  • Lipides 4.833 g
    • Cholestérol2.018 mg
    • Acides gras saturés0.632 g
      • Acide butyrique (4:0)0 g
      • Acide caproïque (6:0)0 g
      • Acide caprylique (8:0)0 g
      • Acide caprique (10:0)0 g
      • Acide laurique (12:0)0.001 g
      • Acide myristique (14:0)0.005 g
      • Acide palmitique (16:0)0.448 g
      • Acide stéarique (18:0)0.156 g
      • Acides gras monoinsaturés1.841 g
        • Acide érucastique (20:1ω-9)0.0275 g
        • Acide cétoléique (22:1 ω-11)0 g
    • Acide oléique (18:1 ω-9) (cis et/ou trans)1.786 g
    • Acide palmitoléique (16:1ω-7) (cis et/ou trans)0.024 g
    • Acide cétoléique (22:1ω-11) (cis et/ou trans)0 g
    • Acides gras polyinsaturés2.156 g
    • Acide arachidonique AA (20:4ω-6)0 g
    • Acide eicosadiénoique (20:2ω-6)0 g
    • Acide linoléique LA (18:2ω-6)1.815 g
    • Acide gamma-linolénique GLA (18:3 ω-6)0 g
    • Acide dihommo-gamma-linolénique (20:3ω6)0 g
    • Acide arachidonique AA (20:4ω-6)0 g
    • Acide docosahexaénoïque DHA (22:6ω-3) 0 g
    • Acide stéaridonique (18:4ω-3)0 g
    • Acide docosapentaénoïque (22:5ω-3)0 g
    • Acide eicosatriénoïque (20:3ω-3)0 g
    • Acide alpha-linolénique LNA (18:3 ω-3)0.333 g
    • Acide alpha-linolénique LNA (18:3ω-3) (isomères cis/trans)0 g
    • Acides gras trans totaux0.0879 g
Glucides 9.846 g
  • pour 100g
  • Glucides 9.846 g
    • Sucres simples et autres sucres2.839 g
    Energie (kCal) 92 kCal
    • pour 100g
    • Energie (kCal) 92 kCal
      • Energie (kJ)385 kJ
    Vitamines et assimilés
    • Vitamine D (mcg) 0.01465 µg
    • Vitamine C 4.91 mg
    • Thiamine (Vitamine B1) 0.085 mg
    • Riboflavine (Vitamine B2) 0.0974 mg
    • Niacine (vitamine B3 ou PP), en équivalent en niacine totale 2.00533 NE
    • Acide pantothénique (Vitamine B5) 0.26 mg
    • Vitamine B6 0.0679 mg
    • Vitamine B12 0.0358 µg
    • Vitamine K 15.247 µg
    • Vitamine A et provitamine A, en équivalents d'activité du rétinol (EAR) 4.99 µg
    • Equivalents de folate alimentaire (EFA) 32.0984 µg
    Minéraux et oligo-éléments
    • Calcium 18.151 mg
    • Fer 0.8868 mg
    • Magnésium 14.469 mg
    • Phosphore 49.817 mg
    • Potassium 148.319 mg
    • Sodium 428.349 mg
    • Zinc 0.4451 mg
    • Cuivre 0.0939 mg
    • Manganèse 0.2453 mg
    • Sélénium 5.486 µg
    Autres constituants
    • Caféine 0 mg
    • Théobromine 0 mg
    Recalculer pour Une portion de (en gramme)

    Recettes

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