Un Français sur trois souffre d’insomnie. Un sur dix est même victime d’insomnie sévère. Près de 8 % se plaignent de somnolence diurne excessive, 8,4 % souffrent du syndrome des jambes sans repos et 5 à 7 % d'apnées du sommeil. D’après le rapport remis jeudi 14 décembre au ministre de la santé Xavier Bertrand, ces troubles du sommeil sont peu ou mal pris en compte par les acteurs de la santé publique.
Les conséquences sur la santé des troubles du sommeil peuvent pourtant être considérables : problèmes au travail, difficultés d’apprentissage pour les enfants mais surtout accidents de la route. Un tiers des accidents mortels de la circulation serait lié à des problèmes de sommeil !
Face à ce constat alarmiste, M. Bertrand annoncera dans la 2e quinzaine de janvier une série de mesures "afin que d'une part les connaissances sur le sommeil se développent et que d'autre part les troubles du sommeil soient mieux pris en charge", selon un communiqué du ministère.
Le recours aux somnifères est "de toute évidence excessive et souvent inappropriée". Il existe pourtant des solutions simples et naturelles pour retrouver un sommeil réparateur. Comment retrouver le plaisir de dormir ? Découvrez le mode d’emploi de LaNutrition.fr pour retrouver le sommeil naturellement en consultant notre rubrique « les traitements naturels ».
Les meilleurs livres des éditions Thierry Souccar sélectionnés par la rédaction.
Découvrir la boutique
Chez des adultes de 35 à 69 ans en bonne santé, une consommation élevée d'aliments ultra-transformés est associée à davantage de petites lésions cérébrales, d'après une étude canadienne menée sur près de 9 000 personnes.
Selon une étude américaine, une faible densité osseuse est associée à un déclin cognitif plus rapide. Os et cerveau pourraient pâtir des mêmes déséquilibres métaboliques.
Une étude publiée en juin 2026 dans Nature Medicine avance une explication originale à l’augmentation des cancers chez les jeunes : les jeunes générations vieilliraient plus vite de l’intérieur.
Des ouvrages basés sur la science pour améliorer sa santé et sa longévité.
Découvrir la boutiqueDécouvrez notre formule d'abonnement et accédez à tous les articles de LaNutrition.fr en illimité !
Je m'abonne
