Orange

Valeurs Nutritionnelles pour une portion de 100g

Protéines 0.91 g

Lipides 0.15 g

Glucides 12.54 g

Cendres 0.43 g

Energie (kCal) 49 kCal

Alcool 0 g

Eau 85.97 g

Fibres 2.2 g

Acide alpha-linolénique LNA (18:3ω-3) (cis et/ou trans) 0.009 g

Recalculer pour une portion de (en grammes)
Dans cette page : Vitamines assimilés Minéraux et oligo-éléments Autres constituants
Rechercher un autre aliment
Cet aliment et Votre poids
Index glycémique
42/110
Bas
Indice de satiété
0.5/5
Faible
Densité calorique
0.49/9
Très faible densité
Charge glycémique(portion de 100g)
5.27/100
Basse
Cet aliment et Votre santé
Indice de densité nutritionnelle
76.07/263
Moyenne
Score antioxydant
0.78/50
Pauvre
Indice PRAL
-3.03/35
Faiblement basifiant
Ratio oméga-6 / oméga-3
1.28/65
Pauvre
Informations Nutritionnelles pour une portion de 100g
Légende % ANC homme = % ANC femme =
Protéines 0.91 g
  • pour 100g
  • Protéines 0.91 g
    • Tryptophane0.009 g
    • Thréonine0.018 g
    • Isoleucine0.017 g
    • Leucine0.029 g
    • Lysine0.038 g
    • Méthionine0.009 g
    • Cystine0.01 g
    • Phénylalanine0.053 g
    • Tyrosine0.013 g
    • Valine0.026 g
    • Arginine0.115 g
    • Histidine0.013 g
    • Alanine0.032 g
    • Acide aspartique0.139 g
    • Acide glutamique0.247 g
    • Glycine0.023 g
    • Proline0.181 g
    • Sérine0.037 g
Lipides 0.15 g
  • pour 100g
  • Lipides 0.15 g
    • Cholestérol0 mg
    • Acides gras saturés0.017 g
      • Acide palmitique (16:0)0.017 g
      • Acides gras monoinsaturés0.03 g
      • Acide oléique (18:1 ω-9) (cis et/ou trans)0.026 g
      • Acide palmitoléique (16:1ω-7) (cis et/ou trans)0.003 g
      • Acides gras polyinsaturés0.031 g
      • Acide linoléique LA (18:2ω-6)0.023 g
      • Acide gamma-linolénique GLA (18:3 ω-6)0 g
      • Acide dihommo-gamma-linolénique (20:3ω6)0 g
      • Acide docosahexaénoïque DHA (22:6ω-3) 0 g
      • Acide docosapentaénoïque (22:5ω-3)0 g
      • Acide alpha-linolénique LNA (18:3 ω-3)0.009 g
    Glucides 12.54 g
    • pour 100g
    • Glucides 12.54 g
      • Sucres simples et autres sucres8.5 g
        • Saccharose4.28 g
        • Glucose1.97 g
        • Fructose2.25 g
        • Lactose0 g
        • Maltose0 g
        • Galactose0 g
        • Amidon0 g
    Energie (kCal) 49 kCal
    • pour 100g
    • Energie (kCal) 49 kCal
      • Energie (kJ)207 kJ
    Vitamines et assimilés
    • Vitamine D (mcg) 0 µg
    • Vitamine C 59.1 mg
    • Thiamine (Vitamine B1) 0.068 mg
    • Riboflavine (Vitamine B2) 0.051 mg
    • Niacine (vitamine B3 ou PP), en équivalent en niacine totale 0.575 NE
    • Acide pantothénique (Vitamine B5) 0.261 mg
    • Vitamine B6 0.079 mg
    • Vitamine B12 0 µg
    • Vitamine K 0 µg
    • Vitamine A et provitamine A, en équivalents d'activité du rétinol (EAR) 12 µg
    • Equivalents de folate alimentaire (EFA) 34 µg
    Minéraux et oligo-éléments
    • Calcium 43 mg
    • Fer 0.13 mg
    • Magnésium 11 mg
    • Phosphore 23 mg
    • Potassium 166 mg
    • Sodium 1 mg
    • Zinc 0.08 mg
    • Cuivre 0.039 mg
    • Manganèse 0.029 mg
    • Sélénium 0 µg
    Autres constituants
    • Caféine 0 mg
    • Théobromine 0 mg
    • Stérols végétaux totaux 24 mg
    Recalculer pour Une portion de (en gramme)

    Recettes

    Pêches rôties aux noix de pécan
    Canapés d’endive au saumon fumé et au kaki
    Semifreddo au citron avec petits fruits

    Nous vous conseillons aussi

    Sucre : les symptômes du sevrage
    Cancer : aider les patients en ciblant le microbiote
    Trop de sucres dans les aliments ultra-transformés
    Vos aliments à la loupe