Pomme de terre bouillie (avec la peau)

Valeurs Nutritionnelles pour une portion de 100g

Protéines 1 g

Lipides 0 g

Glucides 19 g

Cendres 1 g

Energie (kCal) 86 kCal

Eau 77 g

Fibres 1 g

Recalculer pour une portion de (en grammes)
Cet aliment et Votre poids
Index glycémique
60/110
Modéré
Indice de satiété
0.5/5
Faible
Densité calorique
0.86/9
Faible densité
Charge glycémique(portion de 100g)
11.4/100
Modéré
Cet aliment et Votre santé
Indice de densité nutritionnelle
19.23/263
Moyenne
Score antioxydant
0/50
Pauvre
Indice PRAL
-6.56/35
Faiblement basifiant
Ratio oméga-6 / oméga-3
0/65
Pauvre
Informations Nutritionnelles pour une portion de 100g
Légende % ANC homme = % ANC femme =
Protéines 1 g
  • pour 100g
  • Protéines 1 g
    Lipides 0 g
    • pour 100g
    • Lipides 0 g
      Glucides 19 g
      • pour 100g
      • Glucides 19 g
        • Sucres simples et autres sucres0 g
          • Saccharose0 g
          • Glucose0 g
          • Fructose0 g
      Energie (kCal) 86 kCal
      • pour 100g
      • Energie (kCal) 86 kCal
        • Energie (kJ)360 kJ
      Vitamines et assimilés
      • Vitamine C 12 mg
      • Thiamine (Vitamine B1) 0 mg
      • Riboflavine (Vitamine B2) 0 mg
      • Acide pantothénique (Vitamine B5) 0 mg
      • Vitamine B6 0 mg
      Minéraux et oligo-éléments
      • Calcium 9 mg
      • Fer 0 mg
      • Magnésium 23 mg
      • Phosphore 45 mg
      • Potassium 381 mg
      • Sodium 5 mg
      • Zinc 0 mg
      • Cuivre 0 mg
      • Manganèse 0 mg
      Recalculer pour Une portion de (en gramme)
      Vos aliments à la loupe
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