Taco

Valeurs Nutritionnelles pour une portion de 100g

Protéines 12.08 g

Lipides 12.02 g

Glucides 15.63 g

Cendres 1.87 g

Energie (kCal) 217 kCal

Alcool 0 g

Eau 58.4 g

Acide alpha-linolénique LNA (18:3ω-3) (cis et/ou trans) 0.049 g

Recalculer pour une portion de (en grammes)
Dans cette page : Vitamines assimilés Minéraux et oligo-éléments Autres constituants
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Cet aliment et Votre poids
Index glycémique
68/110
Modéré
Indice de satiété
0.5/5
Faible
Densité calorique
2.17/9
Densité moyenne
Charge glycémique(portion de 100g)
10.63/100
Modéré
Cet aliment et Votre santé
Indice de densité nutritionnelle
58.63/263
Moyenne
Score antioxydant
3.32/50
Pauvre
Indice PRAL
1.76/35
Faiblement acidifiant
Ratio oméga-6 / oméga-3
5.75/65
Modéré
Informations Nutritionnelles pour une portion de 100g
Légende % ANC homme = % ANC femme =
Protéines 12.08 g
  • pour 100g
  • Protéines 12.08 g
    • Tryptophane0.134 g
    • Thréonine0.447 g
    • Isoleucine0.565 g
    • Leucine1.039 g
    • Lysine0.855 g
    • Méthionine0.269 g
    • Cystine0.106 g
    • Phénylalanine0.517 g
    • Tyrosine0.444 g
    • Valine0.634 g
    • Arginine0.618 g
    • Histidine0.373 g
    • Alanine0.599 g
    • Acide aspartique0.939 g
    • Acide glutamique2.383 g
    • Glycine0.538 g
    • Proline0.899 g
    • Sérine0.542 g
Lipides 12.02 g
  • pour 100g
  • Lipides 12.02 g
    • Cholestérol33 mg
    • Acides gras saturés6.648 g
      • Acide caprylique (8:0)0 g
      • Acide caprique (10:0)0.324 g
      • Acide laurique (12:0)0.799 g
      • Acide myristique (14:0)1.017 g
      • Acide palmitique (16:0)2.755 g
      • Acide stéarique (18:0)1.754 g
      • Acides gras monoinsaturés3.846 g
      • Acide oléique (18:1 ω-9) (cis et/ou trans)3.846 g
      • Acides gras polyinsaturés0.561 g
      • Acide linoléique LA (18:2ω-6)0.512 g
      • Acide gamma-linolénique GLA (18:3 ω-6)0 g
      • Acide dihommo-gamma-linolénique (20:3ω6)0 g
      • Acide docosahexaénoïque DHA (22:6ω-3) 0 g
      • Acide docosapentaénoïque (22:5ω-3)0 g
      • Acide eicosatriénoïque (20:3ω-3)0 g
      • Acide alpha-linolénique LNA (18:3 ω-3)0.04 g
    Glucides 15.63 g
    • pour 100g
    • Glucides 15.63 g
      Energie (kCal) 217 kCal
      • pour 100g
      • Energie (kCal) 217 kCal
        • Energie (kJ)906 kJ
      Vitamines et assimilés
      • Vitamine D (mcg) 0.039 µg
      • Vitamine C 1.3 mg
      • Thiamine (Vitamine B1) 0.09 mg
      • Riboflavine (Vitamine B2) 0.26 mg
      • Niacine (vitamine B3 ou PP), en équivalent en niacine totale 4.11333 NE
      • Acide pantothénique (Vitamine B5) 0.99 mg
      • Vitamine B6 0.14 mg
      • Vitamine B12 0.61 µg
      • Vitamine A et provitamine A, en équivalents d'activité du rétinol (EAR) 15.9999 µg
      • Equivalents de folate alimentaire (EFA) 58.2 µg
      Minéraux et oligo-éléments
      • Calcium 129 mg
      • Fer 1.41 mg
      • Magnésium 41 mg
      • Phosphore 119 mg
      • Potassium 277 mg
      • Sodium 469 mg
      • Zinc 2.3 mg
      • Cuivre 0.12 mg
      • Manganèse 0.257 mg
      • Sélénium 13.7 µg
      Autres constituants
      • Caféine 0 mg
      • Théobromine 0 mg
      Recalculer pour Une portion de (en gramme)

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