Le stress peut favoriser les maladies cardiovasculaires et même les démences. Mais on peut agir à tout instant.
Les personnes en situation de stress ont souvent de la difficulté à dormir, et tout le monde peut connaître une insomnie transitoire en réponse à des facteurs de stress aigus, tels que la maladie, les conflits personnels, le stress lié au travail, les...
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Gestion du stress, perte de vitalité, relations difficiles... De nombreuses situations de la vie de tous les jours pourraient être apaisées grâce à de simples exercices de respiration. Les conseils du Dr David O'Hare, médecin et auteur du Grand livre des souffles.
Docteure en pharmacie, Anne-Laure Denans est l’auteure du Guide pratique des compléments nootropiques, le premier livre en langue française sur ces compléments alimentaires qui visent à soutenir les fonctions cognitives, soulager stress et anxiété.