Le sport est un médicament bio

Par Collectif LaNutrition.fr Journalistes scientifiques et diététiciennes Mis à jour le 10/03/2017
Si les vertus du sport ne sont plus à démontrer, il n’en reste pas moins vrai qu’il est parfois compliqué de savoir quel sport pratiquer lorsque notre corps nous fait défaut, dans ses douleurs ou maladies. Et pourtant, même dans ces circonstances, le sport reste un moyen naturel qui peut soulager, voire guérir certaines pathologies. C’est ce que nous explique Gilles Orgeret, masseur-kinésithérapeute.

Voici un livre qui fourmille d’informations utiles pour savoir quel sport pratiquer en fonction de sa condition.

Vous souffrez d’insuffisance rénale, de maladie cardiaque ou rhumatismale, voire d’hémophilie ? Vous trouverez pour chaque situation la liste des sports à pratiquer et à éviter. Plus globalement ce livre regorge d’informations utiles pour pratiquer un sport en toute sécurité (dosage de l’effort, nutrition adaptée, importance de l’hydratation…). Vous trouverez également de nombreux exercices à faire pour soulager par exemple votre dos ou renforcer vos abdos. Un ouvrage clair et pratique qui s’adresse à tous.

Le sport est un médicament bio – Gilles Orgeret – Editions J Lyon 19 €

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